В столице Поморья начинаются танцевальные занятия на открытом воздухе

Студия оздоровительных танцев «Хорошее самочувствие» после длительного перерыва вновь приглашает жителей Архангельска танцевать под открытым небом. Об этом сообщает центр медицинской профилактики Архангельской области. Танцевальные движения помогают укреплять здоровье: увеличиваются гибкость, резервы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышается стрессоустойчивость, улучшается самочувствие и настроение, уменьшается чувство тревоги и одиночества. Площадки «Танцуй – укрепляй здоровье!» работают в Архангельске с 17:30 до 19:30: в среду – около АГКЦ (пр. Приорова, 2); в четверг – около Ломоносовского ДК (ул. Никитова, 1); в пятницу – на Кегострове, около школы. Мероприятия проходят с соблюдением участниками социальной дистанции. Количество площадок может быть увеличено. Напомним, что проект, начатый заведующей консультативно-оздоровительным отделом Архангельского центра медицинской профилактики Еленой Гафаровой, «Хорошее самочувствие» подразумевает проведение в течение года занятий, которые включают беседу на тему здорового образа жизни, выполнение комплекса оздоровительных упражнений и танцевально-двигательных методик. На лекциях разбираются темы питания, оптимального двигательного режима, стрессоустойчивости, активного долголетия, коррекции массы тела, профилактики заболеваний и так далее. Всё это составляет общественное здоровье, мероприятия по укреплению которого включены в национальный проект «Демография».