В 2025 году Архангельский областной центр медпрофилактики продолжит серию оздоровительных проектов
Одной из важнейших инициатив является «Городок здоровья». Проект направлен не только на диагностику, но и на мотивацию северян задуматься о своем здоровье, изменить привычки и сделать шаг к активной жизни.
В 2024 году «городки здоровья» работали на 26 площадках в различных учреждениях и организациях: в центре занятости, Архангельском комплексном центре социального обслуживания, торговых центрах, энергетических компаниях и так далее.
За год в рамках проекта специалисты осмотрели 1193 человека и помогли им оценить ключевые параметры здоровья: артериальное давление, процент содержания жира в организме, силу кисти, зрительно-двигательную реакцию и биологический возраст легких.
– Каждому участнику мы давали рекомендации по коррекции образа жизни. Многие узнали о важности контроля артериального давления, необходимости регулярных физических нагрузок и сбалансированного питания. Очень важно, что такие обследования позволяют вовремя обнаружить факторы риска и предотвратить развитие серьёзных заболеваний, – отметила специалист центра Татьяна Тарутина.
В прошлом году центр медпрофилактики организовал и провел целую серию акций, посвященных пропаганде здорового образа жизни, отказу от вредных привычек. В мероприятиях приняли участие около 1600 человек.
Продолжала свою работу на базе учреждения и «Школа укрепления здоровья», где слушатели получают знания о правильном питании, физической активности, стрессоустойчивости. В рамках школы на разных площадках – в учреждениях культуры, спортивных залах, торговых центрах, а летом на улице – проходят занятия по оздоровительным танцам. В прошлом году их было проведено 172.
По словам руководителя школы укрепления здоровья, специалиста центра Елены Гафаровой, оздоровительные танцы – самый эффективный способ сохранения ментального и физического здоровья. Благодаря этому проекту тысячи людей по всей Архангельской области приобщились к здоровому образу жизни.
Кроме того, на базе школы очно и онлайн велось обучение инструкторов оздоровительных танцев – в минувшем году было выдано 24 сертификата, а их обладатели уже проводят занятия в Архангельске, Онеге, Северодвинске, Коношском, Устьянском, Шенкурском, Холмогорском и Виноградовском округах.
Но особой популярностью у северян пользуются мастер-классы по северной ходьбе.
– Северная ходьба – один из самых доступных видов физической активности. Она помогает улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепить мышцы, поднять настроение, – отметила еще один специалист центра медпрофилактики Людмила Трегубова.
В прошлом году в 112 занятиях приняли участие порядка восьмисот человек. География проекта расширилась, появились новые локации. Мастер-классы проводятся во всех территориальных округах Архангельска и собирают большое число приверженцев здорового образа жизни.
Кроме того, специалисты центра медпрофилактики регулярно проводят в детских садах, школах, техникумах и колледжах встречи, посвященные здоровому образу жизни. В 2024 году состоялось более 300 занятий, которые охватили свыше 2,5 тысячи человек: дошкольников, учащихся школ и учреждений профтеха, а также родителей и педагогов.
Дети младшего возраста узнали, почему важно соблюдать гигиену, режим дня и правильно питаться. На встречах с учениками средней и старшей школы упор был сделан на питание, физическую активность, взаимоотношения со сверстниками и родителями, на профилактику употребления психоактивных веществ.
Добавим, что с 1 января 2025 года работа Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики будет вестись в соответствии с задачами федерального проекта «Здоровье для каждого», который структурно входит в новый нацпроект «Продолжительная и активная жизнь».