Врач — травматолог-ортопед Химкинской областной больницы Марк Иванов дал советы по безопасным занятиям йогой.
«Важно понимать, что йога — это не только физическая практика, направленная на улучшение мышечного каркаса, она также воздействует на духовную сферу, и при неправильном построении и выполнении тренировки это может сказаться и на психологическом состоянии», — заявил он в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».
По его словам, нужен серьёзный подход, то есть желательно работать с инструктором.
«При этом никто не запрещает выполнять самостоятельно упражнения, похожие на йогу, например, это могут быть различные варианты растяжки. Но все тонкости выполнения асан и порядок их выполнения для духовной составляющей может рассказать только опытный педагог», — пояснил Иванов.
Как уточнил врач, неверное самостоятельное исполнение таких занятий может привести к травме.
Ранее психиатр, главный врач психиатрической клиники «Госпитальная» Марчел Додица в беседе с ФАН перечислил симптомы нарушенного психоэмоционального состояния.
Ринат Билялетдинов: «Рубин» не феерит, но есть результат. Дайте вы Рахимову поработать»
Тренер ФК «Шинник» провел весь матч с иконой в руках и привел команду к победе
Врачи рассказали, существует ли метозависимость на самом деле
Парту Героя установили в гимназии № 17 в Химках
Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Химках и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.
Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Химках сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Химках можно мгновенно — здесь.
В Москве пройдет заплыв «Кубок Чемпионов» от организаторов Swimcup. В старте, который пройдет в гребном канале «Москва», примут участие более 1000 пловцов
Инсайты, стратегии и нетворкинг для профессионалов: 21 июня пройдет ежегодный форум «Спорт и Бизнес»
Армяне России поддерживают движение «Тавуш во имя Родины»
Новая попытка азербайджанских вандалов исламизировать армянское культурное наследие в оккупированном Шуши
