Психолог предупредила о риске появления панических атак после просмотра ужастиков
Вторник, 10 ноября. «Крым 24».
Сильный испуг во время просмотра ужастика способен спровоцировать паническую атаку. Об этом телеканалу «Краснодар» рассказала медицинский психолог высшей квалификационной категории Ирина Бабкина.
По ее словам, тревожность возрастает при ряде факторов: недосыпе, повышенной тревожности и чрезмерном употреблении кофе. В пугающей обстановке организм может неверно трактовать естественные реакции возбуждения как угрозу жизниВ —В это запускает «порочный круг» нарастающей паники.
Среди типичных проявлений панической атаки психолог назвала учащённое сердцебиение, головокружение, дрожь, нехватку воздуха и ощущение потери контроля. Особенно опасными с точки зрения риска приступа Бабкина считает замкнутые пространства, темноту, неожиданные прикосновения и ситуации, когда человек не может самостоятельно покинуть помещение. Поэтому людям с тревожными и паническими расстройствами стоит с осторожностью относиться к страшным квестам.
При этом единичный эпизод панической атаки не свидетельствует о наличии психического расстройства. Если же приступы повторяются или появляется постоянный страх их возвращения, психолог рекомендует обратиться за профессиональной помощью.
Картинка сгенерирована ИИ