Роспотребнадзор назвал топ-16 продуктов, замедляющих старение

118

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В список вошли известные всем овощи, фрукты и ягоды.

Роспотребнадзор по Красноярскому краю опубликовал топ продуктов, которые могут замедлить старение. Список открывают черника и красный апельсин, в которых много витамина С, полезных для кожи антоцианов и антиоксидантов.
Свекла улучшает пищеварение, морские водоросли ламинария предоствращают повреждение клеток и богаты йодом, арбуз поддерживает водный баланс.
Еще специалисты советуют употреблять авокадо, нежирное мясо, рыбу (треска, анчоусы, сардины), бобы, цельнозерновой хлеб, капусту, помидоры и яблоки. Не стоит отказываться и от цеснока.
"Помимо антимикробного действия, способен снижать свертываемость крови, поддерживать иммунитет, участвовать в нейтрализации токсинов печенью", - отметили в краевом Роспотребнадзоре.
Также в ведомстве посоветовали употреблять оливковое масло холодного отжима, в котором много мононенасыщенных жирных кислот, и не отказываться от зеленого и травяного чая. Они снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Пьяный подросток разбил десять машин на парковке в Красноярске

Собянин: На ВДНХ открылась экспозиция об истории цифровизации Москвы

Собянин проверил, как продвигается капремонт детской поликлиники №125

Собянин: Акцию «Ночь в музее» посетили порядка 350 тысяч человек

Сергей Собянин. Главное за день

Золото и бронзу всероссийских соревнований по спортивной аэробике завоевали бердчане

Назван средний размер штрафа ГИБДД в России

«Радует, но не зарплатами». Севастополь в конце списка в рейтинге регионов

Кинофестиваль в Красноярске собрал около 30 режиссеров из четырех стран

Другие новости Красноярска

В Красноярске аферист по ремонту «починил» компьютер пенсионеров за 360 тыс. рублей

В Красноярском крае задержали 15-летнего помощника телефонных мошенников

Российский подросток устроился на подработку к мошенникам и попался полиции

Компания Gulf Land Property Developers анонсировала новый проект элитной недвижимости в Дубае и партнерство с Tonino Lamborghini Group

«Мою маму не посадят» : в Красноярском крае женщина избила подругу дочери, обвинив в краже электронки

Двое погибли в автокатастрофе на мокрой дороге в Красноярском крае

Весь спорт в России и в мире

Звонарёва проиграла американке Крюгер в квалификации турнира в Страсбурге

Сборная «Ахмат» - лидеры первого этапа Кубка класса МХ700

«Я заставила себя не испытывать чувство голода»: Анастасия Волочкова рассказала в шоу Анфисы Чеховой на ТВ-3 о своём детстве

Красноярка выиграла Кубок мэра москвы по бильярду

Мини-футбол. Чемпионат России. 1/4 финала. Четвертые матчи. «Синара» сравняла счет в серии с «Газпром-Югрой», «Тюмень» обыграла «Норильский никель», другие встречи

Частные объявления в Красноярске и в Красноярском крае

В деле об убийстве в Екатеринбурге шестилетнего мальчика появился третий фигурант

Новости от партнёров в Красноярске

C 20 по 26 мая 2024 года проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

Новости экологии

Красноярские таможенники передали военному госпиталю 1,3 тыс. конфискованных медицинских товаров

C 20 по 26 мая 2024 года проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

Самолёт Хабаровск — Красноярск прервал рейс из-за признаков инфаркта у пассажира

Самолет сел в Братске из-за признаков инфаркта у пассажира

Этюд поэтический «А мы с тобой, брат, из пехоты…» к 100-летию со дня рождения Б.Ш. Окуджавы

Дорога на Северный Кавказ – что ждет отпускников в 2024 году

В Республике Марий Эл пройдет культурный проект «Классика: история и современность»

Дождевые паводки на Дальнем Востоке возможны в июле и августе

Энергетики «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» стали участниками полумарафона «Забег. РФ»

Сборная «Ахмат» - лидеры первого этапа Кубка класса МХ700

Четыре человека погибли в результате ДТП в Пензенской области

Россия и Дети: 15 мая театр кукол Бурятии показал постновку «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29

На Урале открыли страйкбольный сезон

Более 70 малышей собрал выпускной бал «До свиданья, детский сад, до свидания!» в Магадане

Более 500 человек посетили «Ночь музеев» в Ставропольской краевой психиатрической больнице №1

"Спартак" обыграл "Рубин" со счетом 3:1

театр и вешалки в нем все по классику

Еженедельный вестник катастроф

Суда «Транснефти - Балтики» готовы к новому сезону

ДИРЕКТОР РОСГВАРДИИ ГЕНЕРАЛ АРМИИ ВИКТОР ЗОЛОТОВ ВЫРАЗИЛ ГЛУБОКИЕ СОБОЛЕЗНОВАНИЯ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ ПОГИБШИХ В БЕЛГОРОДЕ

Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин

В парке имени 1000-летия города прошёл фестиваль «Брянский азимут»

«Мама ревела»: выпускница «Новой Фабрики звезд» Мария Гордеева поделилась эмоциями от победы в шоу «УТРО. ТНТ»

Специалист назвал Карелию в числе регионов России с самыми опасными клещами

Минцифры и ИТ-эксперты: Цифровые технологии предварительного голосования «Единой России» проверены и готовы к процедуре

Росгвардейцы обеспечили безопасность заключительных этапов всероссийского чемпионата по боксу «Кубок Победы»

Выездной Фотограф для всех желающих, ну и конечно Артистов и Музыкантов.

На западном объезде Южно-Сахалинска забивают сваи моста через реку Владимировка

Аллею истории, скверы и детские площадки благоустроят в Амурской области

Как нужно правильно продавать стихи для песен и поэтическую прозу для песен.

Красноярка выиграла Кубок мэра москвы по бильярду

Почти 10 тыс. человек посетили фестиваль «КнигаМай» в Иркутске

Красноярские таможенники передали военному госпиталю 1,3 тыс. конфискованных медицинских товаров

«Радует, но не зарплатами». Севастополь в конце списка в рейтинге регионов

Золото и бронзу всероссийских соревнований по спортивной аэробике завоевали бердчане

Cadillac насмерть сбил пенсионерку в центре Москвы

Бурятский театр «Ульгэр» показал на выставке «Театральная весна» кукольный постановку: Россия, Дети, нацпроект Культура

Своя земля: как получить гектар на территории России

Гунга Чимитов в театре кукол Улэгэр - Россия, Культура, Театр, дети

Кладезь полезных свойств: Кутушов рассказал о пользе шлемника байкальского

Лукашенко лоббирует интересы Алиева по изоляции Армении

Туристов из каких российских городов больше всего любят в Турции и Египте: россиянка поняла, каких русских там больше всего ждут

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин

МОСКОВСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ ПОД ФЛАГОМ РУССКИХ СУПЕРГЕРОЕВ.

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1

Бастрыкин затребовал доклад о насильственном отношении к детям из Москвы

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Разделение изотопа

Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks