ГАУЗ СО ЦГБ г. Кушва: Профилактика сидячего образа жизни через физическую активность
Современный образ жизни часто связан с длительным сидением — работа за компьютером, просмотр телевизора, использование гаджетов. Такой режим ведет к развитию множества проблем со здоровьем, включая ожирение, боли в спине и сердечно-сосудистые заболевания. Физическая активность — эффективный метод профилактики негативных последствий сидячего образа жизни.
Вред сидячего образа жизни
- Нарушение обмена веществ и накопление жировой ткани.
- Ослабление мышц и…