В Лобне проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи Лобненской больницы напомнили жителям, что здоровый образ жизни является ключевым фактором в профилактике и лечении.
Основные компоненты такого образа жизни включают правильное питание, физическую активность, регулярные медицинские обследования и отказ от вредных привычек.
К основным рискам для здоровья сердца относятся наследственность, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и диабет.
Специалисты акцентируют внимание на том, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний невозможна без отказа от курения и алкоголя. Кроме того, важно контролировать индекс массы тела, уровень глюкозы и холестерина. Взрослым рекомендуется не менее 150 минут физической активности в неделю. Рацион питания должен быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам, а количество потребляемой соли не должно превышать пяти граммов в день.
Также врачи призывают следить за уровнем артериального давления. Если показатели составляют 140/90 и выше, необходимо незамедлительно обратиться к специалистам для дальнейшего обследования и коррекции лечения.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Забег ко Дню физкультурника «Яблочный трейл» пройдет в Лобне 10 августа
Взрыв в Лобне. Грузчику оторвало руку, когда он переносил вещи
Появились подробности взрыва в жилом доме в подмосковной Лобне
Пострадавшего из-за взрыва в Лобне госпитализировали в тяжелом состоянии
Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Лобне и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.
Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Лобне сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Лобне можно мгновенно — здесь.
