Невролог Шипицина: активный образ жизни способствует профилактике деменции
О профилактике деменции рассказала заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина.
«Это активный образ жизни — движение, прогулки на свежем воздухе в течении 40 минут ежедневно без остановки. Потому что во время ходьбы вырабатываются особые вещества в мышцах, они называются миокины. Они предотвращают от различного повреждения все органы и ткани, и в том числе улучшают когнитивные функции памяти, внимания, мышления», — приводит слова эксперта РИА Новости.
В издании напомнили, что деменция — это нарушение здоровья, связанное с ухудшением памяти, внимания, мышления.
Ранее учёные объяснили, почему после 65 лет желательно немного растолстеть. По их мнению, небольшой избыточный вес может снизить риск некоторых заболеваний.