Добавить новость
Все города России от А до Я

Russian.Cityместные городские новости из регионов России 24/7 на русском +

Острое, жареное, жирное: какие продукты надо исключить из рациона людям с чувствительным желудком

"Вечерняя Москва"
564
Острое, жареное, жирное: какие продукты надо исключить из рациона людям с чувствительным желудком

При повышенной чувствительности желудка есть ряд продуктов, которые могут усугубить текущее состояние человека. «Вечерняя Москва» узнала у специалиста, что опасно есть в таком состоянии и как лучше составить свой рацион питания, чтобы не ухудшить здоровье.

Нужно исключить

По словам врача-эндокринолога, диетолога Натальи Лазуренко, чтобы избежать раздражения стенок желудка и кишечника, нужно исключить из своего повседневного меню все продукты, вызывающие повышенную чувствительность слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. 

Среди этих продуктов врач выделила:

  • плоды яркого цвета;
  • острое;
  • жареное;
  • жирное;
  • сложные углеводы (отруби);
  • крепкий чай;
  • черный кофе;
  • алкоголь.

— Если в организме уже есть воспалительные процессы, они будут возбуждать стенку органа и вызывать обострение текущего хронического состояния, — пояснила Лазуренко.

Некоторым пациентам, обратила внимание эксперт, при обострении состояния приходится исключить из меню кисломолочные продукты (молоко, кефир, творог):

— Но это индивидуально и зависит от того, насколько человек в состоянии ремиссии может воспринимать данные продукты.

«Нет совсем безобидных»: названы наименее вредные для фигуры десерты

Принципы питания

Врач рекомендовала людям с повышенной чувствительностью желудка пересмотреть свой план приема пищи.

— Исключите длительные интервалы между едой. Они будут провоцировать несанкционированный выброс соляной кислоты, которая будет распространяться дальше по пищеварительному тракту и приводить к возмущению стенок желудка и двенадцатиперстной кишки. А также спровоцирует обострение хронических болезней, — сказала эндокринолог.

Поэтому, по ее мнению, пациенты с гастритами, гастродуоденитами, язвенными болезнями не должны планировать пищевой день с большими паузами между приемами еды.

Также Лазуренко рассказала, что фрукты содержат фруктовые кислоты, которые могут раздражать стенки желудка. Для того чтобы не навредить себе, включая их в рацион, диетолог рекомендовала термически обрабатывать фрукты.

— Например, при термической обработке яблока, оно потеряет тартроновую кислоту, которая нужна для нормализации метаболизма и снижения веса. Но кислоты не будут агрессивно воздействовать на стенки кишечника и желудка, — объяснила эндокринолог.

Фрукты и овощи, как уточнила Лазуренко, содержат большое количество ферментов, что усложняет работу поджелудочной железы. Термическая обработка как раз помогает снизить на нее нагрузку. 


Новости Москвы
Москва

Руководитель Гидрометцентра Вильфанд: самые холодные дни зимы в Москве будут теплыми


Собянин сообщил о начале строительства культурно-досугового центра в Севером Бутове

Собянин: Число малых и средних предприятий в Москве выросло на семь процентов в 2022 году

Собянин рассказал о строительстве культурно-досугового центра в Северном Бутове

Собянин: Станцию «Очаково» на МЦД-4 закончат реконструировать в этом году

Все новости Москвы на сегодня

Что ждет в России вернувшихся релокантов

У Натальи Селезневой отказывают ноги, актрису театра вывозят на сцену на коляске

Последний звонок перед смертью Сергей Супонев сделал возлюбленной Юлии Кузьминой

Мужчину насмерть зажало машинами во время ДТП на подмосковной трассе





Москва на Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Москвы

Спорт в Москве

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Australian Open

"Да здравствуют русские": Отец Новака Джоковича передал привет из Австралии "братьям в Москве"


Загрузка...

«Мы многое теряем, не участвуя в Юношеской лиге УЕФА». Интервью с тренером «молодежки» «Локо» Максимом Мишаткиным

Московское "Динамо" выиграло у "Барыса" в Астане

«Локомотив» – «Сочи». День товарищеского матча

Нападающий ЦСКА Гайч 29 января пройдет медобследование в "Вероне"


Частные объявления в Москве и в Московской области



Авто в Москве
Интернет

Карточный принтер iDPRT CP-D80


Новости от партнёров в Москве


Коронавирус в Москве
Москва

В Подмосковье выявили 284 случая COVID-19 за сутки, в Москве - 1 967



Экология в Москве

Авто-новости

Еще 3 современных поезда появились на Казанском направлении МЦД-3

В Москве значительно снизилось количество серьезных ДТП

Около 1,3 тыс. остановок нового типа произведут на заводе СВАРЗ в этом году

Легковушка перевернулась после столкновения с микроавтобусом на МКАД

Музыкальные новости
Музыкальные новости
Певица

Певица Юлия Ковальчук показала кадры из своего дома на побережье Испании


Другие города России


Москва

Руководитель Гидрометцентра Вильфанд: самые холодные дни зимы в Москве будут теплыми


Фанаты автора треков «Ласкового мая» раскритиковали исполнение песен Кузнецова на ток-шоу

Два ребенка стали свидетелями убийства матери и брата на севере Москвы

Псковская спортсменка преодолела высоту в 1,9 метра на соревнованиях «Битва полов»

Лысенко победил Ласицкене в "Битве Полов"


Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.

Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

КПРФ и «Газпром-Югра» вышли в полуфинал Кубка России по мини-футболу (+видео)

ЦСКА не исключил перехода Артёма Дзюбы

ТЫСЯЧА НАЙДЕННЫХ ЛЮДЕЙ И СОТНИ ТОНН ПРОДУКТОВ ДЛЯ НУЖДАЮЩИХСЯ: РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ «ЗАБОТА О СООБЩЕСТВЕ» «ПЯТЁРОЧКИ» ЗА ГОД

Ещё один регион в 2023 году начнёт платить гражданам за информацию о пьяных водителях


Природа России 66

Ювелирный бренд Sokolov: Продажи серебра в России выросли на 25,7% в 2022 году

Алиев поддержал в ПАСЕ создание трибунала для Путина и Лукашенко

Актриса Klava GESH восходящая Звезда телепроектов!


Михаил Александров: Последний брифинг Марии Захаровой стал квинтэссенцией проазербайджанской пропаганды

В туле стало возможным подключать домашний интернет 1 Гбит/ от МТС

Алиев поддержал в ПАСЕ создание трибунала для Путина и Лукашенко

Самые высокие небоскрёбы в России за пределами Москвы. В Новосибирске захотели построить свой


Служба 112 Москвы провела занятие для диспетчеров пожарно-спасательных подразделений и аварийно-спасательных служб

Михаил Александров: Последний брифинг Марии Захаровой стал квинтэссенцией проазербайджанской пропаганды

Лидеры цифровизации строительства встретятся на первом Urbanius Talks в Москве!

Американские автомобили с леденящим душу внешним видом


Valve's unusual corporate structure causes its problems, report suggests

This mod for a 20-year-old Star Wars game recreates the series' iconic duels with its best lightsaber combat

Wizards of the Coast fully retreats from D&D license changes after community outrage

Журналисты попытались узнать у Intel, почему процессоры компании стоят в ноутбуках «Горизонт»



На Харківщини держаудитори виявили порушення у закупівлях на суму майже 5 млрд гривень


Facts About Baz Luhrmann's Elvis That Will Leave You Shaking Your Hips

Dumb Things In Marvel's Phase 4 That Didn't Make Any Sense

What has happened this MLB offseason? A look at all the moves made in the AL and NL Central.

How to Fall Asleep in 60 Seconds (OR LESS)


Владимир Путин может приехать в Волгоград на юбилей Сталинградской победы

«Блудный сын» с ароматом «Греховной радости»: картины фламандцев произвели фурор в Казани

Французские войска уходят из Буркина-Фасо, их место займут российские ЧВК

Псковская спортсменка преодолела высоту в 1,9 метра на соревнованиях «Битва полов»


Соловьев не сдержал эмоций, говоря о Слепакове и его оскорбительной песне о солдатах

Беременная Моряк отплясывает под Агутина, а Никита Ефремов благодарит отца на премии «Золотой орел»

25 января родился Владимир Высоцкий

Певица Юлия Ковальчук показала кадры из своего дома на побережье Испании


Гороскоп и главный совет на весну 2023 года для каждого знака зодиака

Михаил Александров: Последний брифинг Марии Захаровой стал квинтэссенцией проазербайджанской пропаганды

Россияне рассказали, куда полетят отмечать февральские праздники

Руководитель Гидрометцентра Вильфанд: самые холодные дни зимы в Москве будут теплыми



ЦБ России и Ирана заключили соглашение о сотрудничестве для облегчения операций и расчетов

Володин: ответные меры России на потолок стоимости нефти начнут действовать с февраля

Скончалась основательница "Новой Газеты" Елена Дьякова

Российское судно прибыло в южноафриканский порт Кейптаун в рамках экспедиции в Антарктику


Посол Андреев: Польша не пригласила представителей РФ на годовщину освобождения Освенцима

Чемпион АСА назвал Романова фаворитом в поединке с Волковым

Финал по-русски! Как Соболенко и Рыбакина привели в восторг Австралию и весь теннисный мир

Александр Зинченко – в запасе "Арсенала" на кубковый матч с "Манчестер Сити"


Британский футболист Фердинанд украл ложку во время встречи с Путиным в 2018 году

Последний звонок перед смертью Сергей Супонев сделал возлюбленной Юлии Кузьминой

За уши не оттянешь: как Чебурашка стала народным героем

Тамбовчанка оплатила 126 штрафов ГИБДД, не желая ареста автомобиля


Президент Беларуси посетит Зимбабве в рамках первого визита в Черную Африку


Ограбление… на миллион. В Симферополе будут судить «гастролера» из Амурской области

«Люди Ленинграда, вы - герои! Подвиг ваш бесценен на века …», ко Дню освобождения города Ленинграда от немецко-фашистских захватчиков

В Симферополе вор из Амурской области похитил ювелирные украшения на миллион рублей

Итальянское бельканто в Симферополе: на концерте исполнят арии и дуэты из известных опер



Россияне рассказали, куда полетят отмечать февральские праздники

Выходные в феврале 2023 года: сколько отдыхаем и когда

Гороскоп и главный совет на весну 2023 года для каждого знака зодиака

Руководитель Гидрометцентра Вильфанд: самые холодные дни зимы в Москве будут теплыми


Другие новости сегодня




Москва

Михаил Александров: Последний брифинг Марии Захаровой стал квинтэссенцией проазербайджанской пропаганды

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Москва

Гороскоп и главный совет на весну 2023 года для каждого знака зодиака


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

В МИД РФ подтвердили, что решения в Киеве принимает не Зеленский


Путин в Москве
Москва

Минтранс РФ заверил в безопасности полетов в России


Навальный в Москве