Все города России от А до Я

Russian.Cityместные городские новости из регионов России 24/7 на русском +

Психолог посоветовала нижегородцам выбраться за город, чтобы снизить стресс

РИА «Время Н»
375
Поездка за город поможет снизить стресс, отвлечет и зарядит впечатлениями, рассказала РИАМО психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы Надежда Соломанова. Поездки помогут сменить обстановку, а путешествия являются источником идей и вдохновения. «Они необязательно должны быть далекими и длительными: даже поездка за город поможет отвлечься и зарядиться радостными впечатлениями», — сказала Соломанова. Она добавила, что там можно сделать на память яркие и позитивные фотографии и пересматривать их, когда потребуется поднять себе настроение. «Контактировать с природой можно через прогулки, взаимодействие с животными или выращивание растений. Времяпровождение на природе способствует нормализации эмоционального фона и восстановлению сил. Уход за растениями помогает отвлечься и почувствовать себя „в моменте“, а затем увидеть результат своих усилий», — рассказала столичный психолог. По мнению Соломановой, взаимодействие с животными и наблюдение за ними способствуют расслаблению и снятию эмоционального напряжения. А владельцы собак получают безусловную любовь от своих питомцев, имеют возможность регулярно гулять с ними и общаться с единомышленниками. «Также вязание, шитье, создание оригами подойдут тем, кому в работе часто приходится сталкиваться со сложно контролируемыми факторами. Например, человек руководит большим коллективом или производством. Рукоделие позволяет сосредоточиться на одном процессе и полностью контролировать его», — разъяснила специалист. Она уточнила, что это успокаивает и дает ощущение владения ситуацией. А любование своей работой существенно повышает самооценку и настроение в целом. Соломанова резюмировала, что любое хобби должно быть по душе и приносить радость. Если справиться с выгоранием и стрессом самостоятельно не получается, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Новости Москвы
Москва

Собянин назначил нового главу Стройкомплекса Москвы


Собянин: на средства от реализации зеленых облигаций закуплен 451 электробус

Собянин рассказал о зеленых облигациях

Собянин назначил нового главу Стройкомплекса Москвы

Собянин заявил, что за пожарной безопасностью смоленских лесов будут следить с воздуха

Все новости Москвы на сегодня

«Пикник «Афиши» пройдет в Москве и Санкт-Петербурге после четырехлетнего перерыва

Бюджетный дефицит США разжигает инфляцию в мировой экономике — МВФ 

Риелтор из Подмосковья расчленил своего друга и закопал на границе с Ярославской областью

МЧС предупредило москвичей о сильном ветре 19 апреля





Москва на Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Москвы

Спорт в Москве

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
WTA

Шнайдер проиграла Бадосе на старте турнира WTA в Штутгарте


Загрузка...

В Москве на пяти площадках 20 апреля пройдут праздники проекта "Мой спортивный район"

Эксперт рассказала, как правильно выбрать одежду для спортзала

В Гостином дворе прошел форум «Мы вместе. Спорт»

РМОУ презентовал издательский проект «Притяжение Сочи» на форуме «Мы вместе. Спорт»


Частные объявления в Москве и в Московской области



Авто в Москве
Настроение

Мигрантам хотят запретить работать в такси


Новости от партнёров в Москве


Коронавирус в Москве
Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Соцфонд с начала года обеспечил техническими средствами реабилитации 13,6 тыс. детей с инвалидностью



Экология в Москве

Новости экологии

В Москве спасли женщину с сильной аллергией на масляную рыбу

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Соцфонд с начала года обеспечил техническими средствами реабилитации 13,6 тыс. детей с инвалидностью

Эксперт рассказала, как правильно выбрать одежду для спортзала

Здоровье в приоритете: открытие клиники 'Нейроспас' для лечения неврологических заболеваний

Музыкальные новости
Музыкальные новости
Фрэнк Синатра

Леонардо Ди Каприо сыграет главную роль в фильме про Фрэнка Синатру


Другие города России


Москва

«А потом мир погас». Жертва молнии рассказал о боли, которую едва пережил


Пять человек погибли в аварии с Lada Samara и поливальной машиной в Башкирии

В ФРГ возобновлено расследование о пропаже владельца сети магазинов OBI Хауба

Считавшийся мертвым миллиардер из Германии спустя несколько лет нашелся в Москве

ГУП «ЖКХ РС(Я)» — лауреат Всероссийской межрегиональной многоотраслевой премии


Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.

Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Бастрыкину доложат о деле хирурга, который мог калечить пациентов

Дзюба и Орзул встретились на шоу «Футбольная монополия»: как отреагировала телеведущая

Кубок России. ЦСКА уверенно шагает в финал пути РПЛ.

Дети с ограниченными возможностями здоровья посетили курорт «Манжерок»


Парашютный Фестиваль «Небофест 2024» состоится 26 мая в Нижнем Новгороде

РМОУ презентовал издательский проект «Притяжение Сочи» на форуме «Мы вместе. Спорт»

Наследие «Игр будущего»

Кампус «БИМ» станет драйвером работы по развитию экосистемы технологического предпринимательства в Ивановской области


Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

«А потом мир погас». Жертва молнии рассказал о боли, которую едва пережил

Социальная работа на предприятии: современные тенденции и интересные кейсы

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)


При силовой поддержке Росгвардии задержаны подозреваемые в организации незаконной миграции

В Волгоградской области стартовал капремонт моста через Кленовку

Автомобили новой марки MG появились в России. Что это за машины?

Сотрудники росгвардии задержали гражданина с поддельным документом в Москве


'The concerns about claustrophobia were a major aspect' of desiging World of Warcraft: The War Within's underground zones, says director

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

It took almost 10 years, but REDkit modding tools are finally coming to The Witcher 3 and a test version on Steam is live now



Ветаптека онлайн: відгук про інтернет-магазин vetpreparaty.com

Квадратні горщики для квітів та розсади: практичний та зручний вибір


Danielle Serdachny scores OT goal to lift Canada to 6-5 win over US in women’s hockey world final

Cyprus Closed Chess Championship names winners

Life On The Green: Jack Nicklaus, golf legends impart wealth of wisdom in Ann Liguori’s new book

Trump trial: Jury selection to resume in New York City for 3rd day in former president's trial


Ефимов: Технопарк в сфере пищевой промышленности получил льготу на аренду земли

В ФРГ возобновлено расследование о пропаже владельца сети магазинов OBI Хауба

Пять человек погибли в аварии с Lada Samara и поливальной машиной в Башкирии

Считавшийся мертвым миллиардер из Германии спустя несколько лет нашелся в Москве


Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Борис Галкин объяснил истоки поведения Макаревича* и других уехавших артистов

«Вспыльчивый очень»: Лоза объяснил агрессивное поведение Лепса на концерте

При поддержке Фонда президентских грантов в Самарской области реализуется проект «Через спорт – к успеху в жизни»


Собянин назначил нового главу Стройкомплекса Москвы

Как поучаствовать в продаже иностранных ценных бумаг по указу №844

«А потом мир погас». Жертва молнии рассказал о боли, которую едва пережил

Минобороны: техника парада Победы передислоцируется в Москву



Сотрудники Росгвардии приняли участие в чемпионате Центрального округа по боксу.

Александр Пономарёв скончался в Москве

К летнему сезону в «Серебряном бору» проведут локальное благоустройство

СК: в квартире подозреваемого в убийстве в Москве нашли более 44 млн рублей


Россиянка Вероника Кудерметова вышла во второй круг турнира в Штутгарте

Рыбакина о смене гражданства: «Я никому ничего не доказываю. В меня поверил Казахстан, чему я очень рада»

Рыбакина: знаю, что меня поддерживают в России, но болельщиков из Казахстана намного больше

Хачанов объяснил, почему снялся с турнира ATP 500 в Барселоне


Как провести выходные в Москве и не разориться: гид по бюджетному отдыху в столице

МИД протестирует возможность подтверждения аккаунта на «Госуслугах» за рубежом

Эксперты призвали жителей Подмосковья не трогать жаб руками

Стало известно число премьер на Московском международном кинофестивале


Очередные кадровые назначения объявлены в Минске

Лукашенко сравнил Всебелорусское народное собрание с «пустотой»


Как правильно заказывать суши: советы и лайфхаки

Фотовыставка «БАМ: по рельсам сквозь время»

В Красногвардейском районе Республики Крым проведен рейд по бывшим мигрантам

Дело о гибели журналистки Бабаевой в Крыму дошло до суда



Собянин назначил нового главу Стройкомплекса Москвы

Появились подробности аварии в районе Очаково-Матвеевское

Как поучаствовать в продаже иностранных ценных бумаг по указу №844

«А потом мир погас». Жертва молнии рассказал о боли, которую едва пережил


Другие новости сегодня




Москва

Минобороны: техника парада Победы передислоцируется в Москву

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Москва

Минобороны: техника парада Победы передислоцируется в Москву


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Захарова: Западу неинтересны планы Киева по атаке на Крымский мост


Путин в Москве
Москва

Путин всё знал, но никого не предупредил: Немцы обвинили Москву в прорыве израильского Купола


Навальный в Москве