Людям, которые борются с лишним весом, следует включить в свой рацион семгу. Об этом Агентству городских новостей "Москва" рассказала врач Екатерина Бурляева.
В 100 граммах семги содержится больше 100% суточной потребности в хроме.
"Есть много исследований, которые показывают, что хром способен контролировать аппетит. В семге также содержится большое количество селена, нормализующего работу щитовидной железы и участвующего в синтезе тестостерона, который в том числе способствует снижению массы тела", – объяснила врач.
Однако семга сама по себе содержит немало калорий. Например, тост из цельнозернового хлеба с авокадо и семгой может содержать четверть суточной нормы калорий для некоторых людей. Поэтому лучше съедать один-два тонких ломтика в день и сочетать рыбу с овощами.
До этого ученые выяснили, что ограничение калорий — не повод отказываться от спорта. Эксперименты с мышами показали, что у них было достаточно сил для ежедневного бега в колесе даже при сокращении калорий на 40%.
Лето — пора отпусков, моря, солнца и, конечно же, красоты. Trendy box x Marie Claire выпустили бьюти-бокс, без которого невозможно представить это лето.
Тренер Петржела считает "Динамо" главным конкурентом "Зенита" в РПЛ
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Тренер Точилин: "Динамо" надо качественно сыграть с "Зенитом" в обороне
Частные объявления в Москве и в Московской области
Банда мажоров держала в страхе всю Феодосию. Покалеченного чемпиона не простили никому
Тюрьма за «липу»: Минюст будет бороться с подставными лицами в бизнесе
Биография и карьера Михаила Александровича Бахтиарова: первые проекты, успех в бизнесе и куда же он пропал
130 эвакуированных жителей Курской области прибыли в Тулу
Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.
Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.
