Новое
Сомнолог Царева назвала быстрое засыпание возможным признаком недосыпа
250
Засыпание менее чем за пять минут может указывать на сильную усталость, а не на крепкий сон. Об этом рассказала сомнолог Елена Царева, сообщает радиостанция «Говорит Москва» .
Царева пояснила, что очень быстрое погружение в сон может быть проявлением сонливости. По ее словам, это возможный признак того, что человек недосыпает.
Сомнолог также рассказала о людях с пониженным порогом активации: любой раздражитель вызывает у них чрезмерную реакцию. К ним относятся и метеочувствительные люди, которые активно реагируют на перепады погоды. Таким пациентам специалисты рекомендуют улучшать гигиену сна.