Онколог Наталья Белоглазова рассказала, как защититься от онкологии

Заболеваемость онкологией стремительно растёт как в Нижегородской области, так и в стране и во всём мире. И врачи, и учёные давно бьются над этой общей проблемой. По статистике, половина пациентов узнают о своей болезни на третьей-четвёртой стадии, когда помочь им уже не так просто. Как не оказаться в этой категории, как вылечиться и не заболеть? Об этом и о многом другом рассказала заместитель главного врача ГАУЗ НО НИИКО «Нижегородский областной клинический онкологический диспансер» Наталья Белоглазова. Скрытая угроза – Наталья Алексеевна, расскажите, пожалуйста, почему диспансеризация, о которой нам так много говорят, важна?

– Всё просто: потому что диспансеризация и профилактика онкологических заболеваний играют ключевую роль в поддержании здоровья населения.

Диспансеризация включает в себя регулярные осмотры и обследования, которые помогают своевременно выявлять заболевания. Это особенно актуально для онкологических заболеваний, где раннее выявление может существенно повысить шансы на выздоровление.

А диспансеризация предусматривает проведение онкоскринингов по восьми наиболее распространённым локализациям новообразований: шейки матки, молочной железы, простаты, кишки, желудка, кожи, лёгких, полости рта.

Медицинские работники в процессе диспансеризации могут выявить индивидуальные факторы риска, связанные с образом жизни или наследственностью, и рекомендовать соответствующие меры для их снижения. Больной вопрос – Какие методы профилактики онкологических заболеваний существуют? Как можно максимально защититься от этого?

– Прежде всего, это ведение здорового образа жизни, которое подразумевает соблюдение некоторых правил.

Во-первых, питание. Сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами, цельными злаками и низким содержанием насыщенных жиров, уменьшение в рационе красного мяса и полуфабрикатов может снизить риск развития некоторых видов рака.

Во-вторых, физическая активность. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать нормальный вес и снижают риск заболевания.

В‑третьих, отказ от курения и ограничение алкоголя. Курение является ведущим фактором риска для многих видов рака, а чрезмерное употребление алкоголя также связано с повышенным риском.

В‑четвёртых, вакцинация. Для примера, вакцинация от вируса папилломы человека (ВПЧ) может снижать риск рака шейки матки и других онкологических заболеваний. А вакцинация против вируса гепатита B снижает риск развития рака печени.

– На что ещё нижегородцам обратить внимание?

– Далее следует регулярное медицинское обследование. Прохождение скрининговых тестов, например, таких, как маммография, колоноскопия и ПАП-тест, в соответствии с рекомендациями врачей для раннего выявления опухолевых процессов.

Кроме того, не стоит пренебрегать самообследованием. Обучение самообследованию (например, молочной железы) может помочь выявить изменения или аномалии, которым следует уделить внимание и вовремя обратиться к специалисту.

Помните, что каждый человек должен принимать активное участие в своём здоровье, следуя рекомендациям врачей и обращаясь за помощью при появлении любых настораживающих симптомов. Скрининги, включенные в программу диспансеризации: 1. Шейка матки (у женщин): осмотр врачом-гинекологом (от 18 лет и старше – 1 раз в год), взятие мазка, цитологическое исследование (от 18 до 64 лет – 1 раз в 3 года).

2. Молочные железы (у женщин): маммография (от 40 до 75 лет – 1 раз в 2 года).

3. Предстательная железа (у мужчин): определение простатспецифического антигена в крови (в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет).

4. Толстый кишечник и прямая кишка: исследование кала на скрытую кровь (от 40 до 64 лет – 1 раз в 2 года, от 65 до 75 лет – 1 раз в год).

5. Пищевод, желудок и двенадцатиперстная кишка – эзо­фаго-гастро-дуоденоскопия в возрасте 45 лет.

6. Осмотр на выявление визуальных и иных локализаций онкологических заболеваний, включающий осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости, пальпацию щитовидной железы, лимфатических узлов.Ранее сайт Pravda-nn.ru рассказал, кому чаще всего угрожает простатит и как его лечить.