Все города России от А до Я

Russian.Cityместные городские новости из регионов России 24/7 на русском +

Психолог объяснила, чем опасна однообразная жизнь пенсионера и как с этим бороться

Ferra.ru
146

Психолог, профессор кафедры психологии и педагогики Новосибирского государственного технического университета Ольга Разумникова рассказала, чем опасна однообразная и скучная жизнь на пенсии. Также она объяснила, как с этим бороться.

Специалист рассказала, что если человек, выйдя на пенсию, ведёт затворническую или скучную жизнь, это может быстро состарить мозг и привести к серьёзным когнитивным нарушениям. В том числе к органическим нарушениям в мозге.

Разумникова отметила, что невозможно избежать возрастных изменений мозга, но можно их затормозить. По словам психолога, подойдёт любая форма мозговой активности от обычного разгадывания кроссвордов до осваивания совершенно новых для человека областей, например, интернета и гаджетов.

Но не менее важно поддерживать живое общение с друзьями, родственниками, соседями. Специалист подчеркнула, что это и есть живительная стимуляция мозговой деятельности, благодаря которой сохраняется работоспособность мозга максимально продолжительный срок.

Когда ослабевает характерная для молодого возраста кратковременная память, помогает зубрёжка — действенный способ тренировки, — рассказала Ольга Разумникова "Российской газете". — Взрослым необходимо продолжать учиться всю жизнь, чтобы ее продлить. Гиппокамп, отдел головного мозга, отвечающий за формирование новой памяти и пространственную ориентацию, очень нежная структура. Его нейроны гибнут от гипоксии, стресса, негативных экологических факторов. Но, как часто бывает, самое чувствительное способно восстанавливаться, и нейроны гиппокампа не исключение. Именно поэтому представители творческих профессий, учёные довольно часто оказываются долгожителями. Некоторые артисты способны заучивать роли и в 70 лет!

Ольга Разумникова
Профессор кафедры психологии и педагогики Новосибирского государственного технического университета, психолог


Новости Новосибирска
Новосибирск

Кинчев прокомментировал отмену концерта "Алисы" в Новосибирске


Сергей Собянин поздравил жителей Москвы с Днем народного единства

Собянин подвел итоги ежегодной акции «Ночь искусств» в Москве

Собянин: Благоустройство в этом году проходило во всех районах ЮЗАО

Сергей Собянин: «Ночь искусств» посетили более 200 тысяч человек

Все новости Новосибирска на сегодня

«Нефтяник» из Ульяновской области устроил золотой «Прорыв»

раскачали мир и ресурсы формируется любя алиса

лирика время ресурсы любя

Красноярский край подписал соглашения о сотрудничестве с Большим и Мариинским театрами





Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Новосибирска

Спорт в Новосибирской области

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
WTA

Касаткину признали автором лучшего удара месяца в туре WTA


Загрузка...

Александр Кожевников: «Дайте «Сибири» ресурс Омска, и они будут в лидерах. Представляю, с какой завистью на него смотрят из Новосибирска»

Епанчинцев о 4:3 с «Металлургом»: «Хоккейный бог повернулся к “Сибири” лицом. Мы терпели все 60 минут, победа даст положительный импульс»

В Новосибирске состоялся первый международный детский боксерский турнир

Волейбольный Белгород везёт победную кубковую «пятихатку» в Тулу


Частные объявления в Новосибирске и в Новосибирской области



Авто в Новосибирской области
Настроение

Казанская икона Божией Матери на алтарной стене Казанского кафедрального собора.


Новости от партнёров в Новосибирске


Коронавирус в Новосибирской области
Новосибирская область

Каких врачей не хватает в ЦГБ Бердска, ответила Татьяна Рябкова



Экология в Новосибирской области

Новости спорта

Епанчинцев о 4:3 с «Металлургом»: «Хоккейный бог повернулся к “Сибири” лицом. Мы терпели все 60 минут, победа даст положительный импульс»

Волейбольный Белгород везёт победную кубковую «пятихатку» в Тулу

В Новосибирске состоялся первый международный детский боксерский турнир

Александр Кожевников: «Дайте «Сибири» ресурс Омска, и они будут в лидерах. Представляю, с какой завистью на него смотрят из Новосибирска»

Новости тенниса
Музыкальные новости
Фрэнк Синатра

Работавший с Джексоном и Синатрой продюсер Куинси Джонс умер в США


Другие города России


Новосибирск

Группа "Алиса" перенесла концерт в Новосибирске на 2025 год


Кинчев прокомментировал отмену концерта "Алисы" в Новосибирске

раскачали мир и ресурсы формируется любя алиса

лирика время ресурсы любя

Танцоры Бердска привезли награды домой!


Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Новосибирске и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.

Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Новосибирске сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Новосибирске можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

«Зенит» — «Динамо» Махачкала — 2:1. Видеообзор матча РПЛ

Опасная погода прогнозируется более чем в 10 регионах России

Энергетики «Смоленскэнерго» с момента начала стихии устранили уже более 200 обрывов проводов линий электропередачи

Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial


Пегас сделал заявление по новым турам по России на эту зиму, включив в них авиаперелёт

Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.

Что посмотреть в Йошкар-Оле: 10 главных достопримечательностей


Обзор автомобиля «Москвич» 3

Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ


Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial

Сколько сейчас стоит новая Шкода Октавия? Реальные цены в ноябре 2024 года

Казанская икона Божией Матери на алтарной стене Казанского кафедрального собора.

Депутаты свердловских городов просят губернатора поднять тарифы на коммунальные услуги


Nowhere House 1.1.18

Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!

Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG

A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head




An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first

Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment

FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel

Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society


раскачали мир и ресурсы формируется любя алиса

Красноярский край подписал соглашения о сотрудничестве с Большим и Мариинским театрами

«Нефтяник» из Ульяновской области устроил золотой «Прорыв»

алиски рядом


Марина Кравец в алом платье, Юлия Барановская в строгом костюме, Елена Ломтева с Хрюшей и Дмитрий Маликов: как прошла «ТЭФИ-KIDS» 2024

«Был и остается обычным наркоманом»: мать Стаса Пьехи рассказала о его болезни

«Он предлагает дать по заднице»! Джиган покажет, как воспитывает сына, в новом реалити «Большое переселение» на ТНТ

Цискаридзе заявил, что цены на билеты в театры стали ненормальными


Древнее искусство исцеления возрождается: мануальная терапия с Искандером Касимовым

Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»

НО «Отечественная коллегия адвокатов» – профессиональная помощь в разрешении семейных споров

Какие препятствия у Китая могут возникнуть при реализации проекта лунной базы?



Жители Тверской области смогут проверить знания по русскому языку на «Тотальном диктанте»

«Нефтяник» из Ульяновской области устроил золотой «Прорыв»

Красноярский край подписал соглашения о сотрудничестве с Большим и Мариинским театрами

раскачали мир и ресурсы формируется любя алиса


Карен Хачанов снялся с турнира категории ATP-250 в Метце

Касаткину признали автором лучшего удара месяца в туре WTA

Париж (ATP). 1/4 финала. Хачанов сыграет с Димитровым, Зверев – с Циципасом, Руне встретится с де Минауром, Эмбер – с Томпсоном

Прямая трансляция первого матча Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA


«Большие заделы и динамика»: на развитие науки Татарстана хотят направить 22 млрд рублей

лирика время ресурсы любя

Танцоры Бердска привезли награды домой!

алиски рядом



Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»

Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»

Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством

Историческая хроника «Нас много держава одна» ко Дню народного единства



Замедление YouTube встревожило москвичей больше ядерной войны

Группа "Алиса" перенесла концерт в Новосибирске на 2025 год

Жители Новосибирской области рассказали о странном поведении освободившегося педофила

РЕН ТВ: в Новосибирской области педофил держит в страхе село Чистоозерное


Другие новости сегодня




Новосибирск

В ЦГБ Бердска раскрыли, как быстро проверить здоровье без очередей

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Новосибирск

Жители Новосибирской области рассказали о странном поведении освободившегося педофила


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Ермак вновь назвал набившие оскомину "условия для переговоров": как последние прислужники Зеленского игнорируют огромные потери Киева


Путин в Новосибирской области
Новосибирская область

Золотую Звезду Героя России родным погибшего бойца из Бердска передал Андрей Травников


Навальный в Новосибирской области