Все города России от А до Я

Russian.Cityместные городские новости из регионов России 24/7 на русском +

Психолог объяснила, чем опасна однообразная жизнь пенсионера и как с этим бороться

Ferra.ru
147

Психолог, профессор кафедры психологии и педагогики Новосибирского государственного технического университета Ольга Разумникова рассказала, чем опасна однообразная и скучная жизнь на пенсии. Также она объяснила, как с этим бороться.

Специалист рассказала, что если человек, выйдя на пенсию, ведёт затворническую или скучную жизнь, это может быстро состарить мозг и привести к серьёзным когнитивным нарушениям. В том числе к органическим нарушениям в мозге.

Разумникова отметила, что невозможно избежать возрастных изменений мозга, но можно их затормозить. По словам психолога, подойдёт любая форма мозговой активности от обычного разгадывания кроссвордов до осваивания совершенно новых для человека областей, например, интернета и гаджетов.

Но не менее важно поддерживать живое общение с друзьями, родственниками, соседями. Специалист подчеркнула, что это и есть живительная стимуляция мозговой деятельности, благодаря которой сохраняется работоспособность мозга максимально продолжительный срок.

Когда ослабевает характерная для молодого возраста кратковременная память, помогает зубрёжка — действенный способ тренировки, — рассказала Ольга Разумникова "Российской газете". — Взрослым необходимо продолжать учиться всю жизнь, чтобы ее продлить. Гиппокамп, отдел головного мозга, отвечающий за формирование новой памяти и пространственную ориентацию, очень нежная структура. Его нейроны гибнут от гипоксии, стресса, негативных экологических факторов. Но, как часто бывает, самое чувствительное способно восстанавливаться, и нейроны гиппокампа не исключение. Именно поэтому представители творческих профессий, учёные довольно часто оказываются долгожителями. Некоторые артисты способны заучивать роли и в 70 лет!

Ольга Разумникова
Профессор кафедры психологии и педагогики Новосибирского государственного технического университета, психолог


Новости Новосибирска
Новосибирск

Карточка Артиста.


Собянин и Голикова открыли четвертый центр женского здоровья

Собянин: открыли в Москве новый центр женского здоровья

Сергей Собянин открыл Центр женского здоровья в ЮВАО

Сергей Собянин. Главное за день

Все новости Новосибирска на сегодня

Цифровая грамотность россиян. Участие в диктанте приняли 2 млн человек

Игра на максимум: новые мыши Bloody W72 Ultra и W72 Ultra Pixels

Две шайбы решили исход противостояния "Барыса" с прямым конкурентом за плей-офф КХЛ

Назначен новый генеральный директор Красноярской краевой филармонии





Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Новосибирска

Спорт в Новосибирской области

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Людмила Самсонова

Теннисистка Самсонова проводит подготовку к сезону на стадионе «Монако»


Загрузка...

Одной левой: томичка стала победительницей на чемпионате по армрестлингу

«Барыс» проведет матч против принципиального соперника. Аналитику этого матча провел Olimpbet

Ныряльщик, пловец и классный отец: Каю из зоопарка исполнилось 17 лет

«Россети Новосибирск» обеспечили электроснабжение стадиона в поселке Линёво


Частные объявления в Новосибирске и в Новосибирской области



Авто в Новосибирской области
Происшествия

Бастрыкин требует доклада по делу об избиении школьницы в Волчанске


Новости от партнёров в Новосибирске


Коронавирус в Новосибирской области
Новосибирская область

Глава новосибирского минстроя рассказал о планах на строительство школ и больниц



Экология в Новосибирской области

Слухи, сплетни...


Rss.plus
Музыкальные новости
Сергей Шнуров

Сергей Шнуров объяснил, почему отказался от наставничества в шоу «Голос»


Другие города России


Новосибирск

Никита Михалков жестко раскритиковал форум «Некрополь» крематория Новосибирска


КамАЗ насмерть задавил рабочего в Новосибирской области

"Зенит" Казань обрывает 10-матчевую победную серию "Локомотива" в Суперлиге

В двух из трех районов Новосибирской области, преобразованных в округа, поменялись главы

Легкой работы в поле не бывает – торжество в честь Дня работников сельского хозяйства состоялось в Сузунском районе


Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Новосибирске и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.

Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Новосибирске сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Новосибирске можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

ЦСКА на своей арене уступил "Ак Барсу" в рамках КХЛ

В Москве возбуждено уголовное дело в отношении жителя Подмосковья по факту покушения на убийство совершенного в вагоне поезда «Санкт-Петербург – Новороссийск»

В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП

С глаз долой, из сердца - вон: что делают россияне с подарками бывших


Где живет Дед Мороз и как добраться до его резиденций

«Мама»: в «Октябре» состоялась премьера новой главы проекта «Хронос»

Благотворительный Фонд Потанина назвал лауреатов грантового конкурса «Практики личной филантропии и альтруизма» сезона 2023/2024

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Евгения Гурова


«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends

В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации  пострадавших в результате ДТП

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере


Выходной...

Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024

Игра на максимум: новые мыши Bloody W72 Ultra и W72 Ultra Pixels

Суд обязал Водоканал Нижнего Тагила заплатить за нанесенный двум рекам ущерб


The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64

Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)

My summer car(my satsuma) теперь на телефоне!!!

Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1




Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th

F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more

Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans

Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’


В двух из трех районов Новосибирской области, преобразованных в округа, поменялись главы

Две шайбы решили исход противостояния "Барыса" с прямым конкурентом за плей-офф КХЛ

Назначен новый генеральный директор Красноярской краевой филармонии

Насильное замужество и лишение премий в детсаду – дайджест главных, значимых и резонансных региональных событий


Творческий вечер в Париже посвятили Булату Окуджаве

На заводах Желдорреммаш обновляется парк самоходной техники

В Италии прошел второй этап проекта «Культурная миссия в Италии»

Концерт ко Дню матери прошел во Дворце культуры «Звезда» в Наро-Фоминске


В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП

Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью

В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП



Легкой работы в поле не бывает – торжество в честь Дня работников сельского хозяйства состоялось в Сузунском районе

«Сибирь» всухую победила «Барыс», прервав 8-матчевую серию домашних поражений в КХЛ

КамАЗ насмерть задавил рабочего в Новосибирской области

Насильное замужество и лишение премий в детсаду – дайджест главных, значимых и резонансных региональных событий


Теннисисты из Италии второй раз подряд выиграли Кубок Дэвиса

Елена Веснина: Синнер с итальянского переводится «грешник», но он играет как полубог

Гарсия возвращается в теннис после панических атак: «Больше не хочу, чтобы победа на «Большом шлеме» или топ-5 были моей целью»

Кубок Дэвиса. Финал. Берреттини играет с ван де Зандшульпом, Синнер встретится с Грикспором


Проект Сургутского района по поддержке поселений признан одним из лучших в стране

Игра на максимум: новые мыши Bloody W72 Ultra и W72 Ultra Pixels

Цифровая грамотность россиян. Участие в диктанте приняли 2 млн человек

«Сибирь» всухую победила «Барыс», прервав 8-матчевую серию домашних поражений в КХЛ



Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни

Праздничная программа «Нашим мамам дорогим мы спасибо говорим»

Сказ от сердца и души о том, как мамы хороши

Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране



Склад Мегамаркета откроется на месте IKEA

Музыкант Slava Marlow ко Дню матери переписал на маму квартиру за 100 млн рублей

Никита Михалков жестко раскритиковал форум «Некрополь» крематория Новосибирска

Карточка Артиста.


Другие новости сегодня




Новосибирск

Музыкант Slava Marlow ко Дню матери переписал на маму квартиру за 100 млн рублей

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Новосибирск

Склад Мегамаркета откроется на месте IKEA


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Путин в Новосибирской области
Москва

Путин пригласил главу Казахстана в Москву на празднование Дня Победы


Навальный в Новосибирской области