Новосибирские учёные представили приложение для экстренного восстановления при стрессе

Сервис не только предлагает антистресс-практики, но и выстраивает долгосрочную систему заботы о ментальном состоянии пользователя,

Специалисты Новосибирского государственного технического университета (НГТУ НЭТИ) представили цифровой продукт, призванный быстро помочь при остром стрессе. Мобильный сервис, получивший название "Подзарядка", способен предложить индивидуальную технику для снижения напряжения всего за тридцать секунд. 

В основе работы лежат проверенные психологические методики и алгоритмы машинного обучения, рассказали в пресс-службе университета. К созданию приложения разработчиков подтолкнули данные, свидетельствующие о росте психоэмоционального напряжения среди взрослого населения.

Дополнительно команда провела собственный опрос, в котором участвовали свыше 150 человек в возрасте от 25 до 55 лет. По результатам, чаще всего люди испытывают беспокойство из-за ухудшения здоровья, сложностей в личных отношениях, а также страха потерять доход и конфликтов в профессиональной среде.

Для получения помощи пользователю нужно описать своё текущее состояние в диалоге с чат-ботом. Система на основе искусственного интеллекта проанализирует запрос, предложит оценить силу ключевых эмоций и сразу выдаст короткую практику. Это может быть специальное дыхательное упражнение или иная краткая техника. 

Разработчики подчеркнули, что при создании контента использовались только научно обоснованные методы, включая когнитивно-поведенческий подход, практики осознанности и самосострадания, а также элементы телесно-ориентированной и дыхательной терапии.

Помимо функции моментальной помощи, приложение содержит расширенную библиотеку аудио- и видеоматериалов для самостоятельной работы, инструмент для отслеживания настроения и личную статистику. Отдельно в сервис встроен механизм безопасности: он способен распознавать признаки кризисного состояния по заданным маркерам и в таких случаях рекомендовать пользователю незамедлительно связаться со специалистом.

Как отметила руководитель проекта, магистрант Елена Дубровских, целью было создать инструмент, который решает две задачи одновременно: оказывает экстренную поддержку здесь и сейчас и способствует системной заботе о ментальном состоянии в долгосрочной перспективе. На текущий момент продукт находится на этапе тестирования, после которого станет доступен для всех желающих.