Итоги «Марафона долголетия с Моноенко» подвели в Новосибирске
В Новосибирске подвели итоги «Марафона долголетия с Моноенко». Организаторы предложили горожанам за месяц кардинально изменить себя, и многие справились с этой задачей успешно.
Участники проекта продемонстрировали серьезные результаты: уменьшились объемы тела, нормализовался уровень сахара, снизился вес.
Одна из участниц, Ева Гулина, в день финальной диагностики с трудом узнавала себя прежнюю. Женщина признается: качество жизни вышло на совершенно новый уровень.
«За месяц я помолодела на семь лет, получается. Я чувствую лёгкость во всём», — отметила Ева Гулина.
Участники проекта кардинально пересмотрели свой распорядок дня. В их жизни появилось время на утреннюю гимнастику, ежедневные прогулки на свежем воздухе и правильное питание. Четкий режим дня помог выстроить организму новые полезные привычки.
Важную роль в преображении сыграла поддержка наставника. Татьяна Моноенко регулярно проводила онлайн-встречи, давала действенные советы, делилась рецептами здоровых блюд и поддерживала общение в комментариях.
Некоторые участницы установили настоящие рекорды. Например, одна из женщин похудела за месяц на шесть килограммов, а другая уменьшила свой биологический возраст на 17 лет. Имена самых активных и целеустремленных победителей организаторы объявят на следующей неделе.
«Это, конечно, всё очень здорово. Но, как мне кажется, самое главное здесь то, что нельзя измерить никакими приборами. Это блеск в глазах, это настроение, это отношение к себе и к жизни», — отметила автор проекта Татьяна Моноенко.
Приятным бонусом финального этапа стала расширенная диагностика на новейшем оборудовании. Аппарат, внешне напоминающий прибор для ЭКГ, измеряет пульс и на его основе определяет общий уровень здоровья человека.
«Выявляет группу риска, когда болезнь ещё не возникла. Это всё нужно для того, чтобы потом не вылилось в развитие хронического заболевания», — отметил кандидат медицинских наук, врач-иммунолог Олег Сорокин.
За время проведения «Марафона долголетия» количество подписчиков телеграм-канала «Моноенко» выросло в 10 раз. С 10 марта стартует новый проект — «Недели здоровья с Моноенко».
Участники проекта продемонстрировали серьезные результаты: уменьшились объемы тела, нормализовался уровень сахара, снизился вес.
Одна из участниц, Ева Гулина, в день финальной диагностики с трудом узнавала себя прежнюю. Женщина признается: качество жизни вышло на совершенно новый уровень.
«За месяц я помолодела на семь лет, получается. Я чувствую лёгкость во всём», — отметила Ева Гулина.
Участники проекта кардинально пересмотрели свой распорядок дня. В их жизни появилось время на утреннюю гимнастику, ежедневные прогулки на свежем воздухе и правильное питание. Четкий режим дня помог выстроить организму новые полезные привычки.
Важную роль в преображении сыграла поддержка наставника. Татьяна Моноенко регулярно проводила онлайн-встречи, давала действенные советы, делилась рецептами здоровых блюд и поддерживала общение в комментариях.
Некоторые участницы установили настоящие рекорды. Например, одна из женщин похудела за месяц на шесть килограммов, а другая уменьшила свой биологический возраст на 17 лет. Имена самых активных и целеустремленных победителей организаторы объявят на следующей неделе.
«Это, конечно, всё очень здорово. Но, как мне кажется, самое главное здесь то, что нельзя измерить никакими приборами. Это блеск в глазах, это настроение, это отношение к себе и к жизни», — отметила автор проекта Татьяна Моноенко.
Приятным бонусом финального этапа стала расширенная диагностика на новейшем оборудовании. Аппарат, внешне напоминающий прибор для ЭКГ, измеряет пульс и на его основе определяет общий уровень здоровья человека.
«Выявляет группу риска, когда болезнь ещё не возникла. Это всё нужно для того, чтобы потом не вылилось в развитие хронического заболевания», — отметил кандидат медицинских наук, врач-иммунолог Олег Сорокин.
За время проведения «Марафона долголетия» количество подписчиков телеграм-канала «Моноенко» выросло в 10 раз. С 10 марта стартует новый проект — «Недели здоровья с Моноенко».