Новосибирские спасатели рассказали, как подготовиться к крещенским купаниям
Новосибирские спасатели рассказали, как подготовиться к крещенским купаниям
В праздник Крещения Господня, 19 января, на территории Новосибирска будет действовать пять специально подготовленных купелей, которые будут расположены в микрорайонах «Европейский берег» и «Затон», на Обском море на пляже «Бумеранг», на озёрах Жемчужина Сибири и Спартак. Купели откроются для посещения только при соблюдении необходимых нормативов и требований безопасности, у каждой из них будут нести дежурство медики и спасатели. Рекомендуется выбирать только официальные места для купания.
В преддверии праздника специалисты Муниципальной аварийно-спасательной службы Новосибирска напомнили о правилах, которые необходимо соблюдать, чтобы обезопасить себя перед крещенскими купаниями. Для начала убедитесь, что такие погружения вам не противопоказаны – они не рекомендованы при заболеваниях сердечнососудистой системы и органов дыхания, проблемах с щитовидной железой, острых воспалительных процессах и беременности. Здоровым, но неподготовленным людям, следует заранее закаливаться, а в момент крещенского купания необходимо разогреть мышцы разминкой и заходить в воду постепенно на 10-15 секунд. Для подхода к купели подготовьте нескользящую обувь, а после выхода наденьте сухую, тёплую одежду и шапку. Также не стоит употреблять алкоголь до и после купания.