Фасолевый суп: быстрый и простой рецепт сытного и питательного блюда.
Хотите легкий, быстрый, но, прежде всего, полезный обед? Тогда остается только попробовать фасолевый суп: удовольствие для неба.
Здоровая и правильная диета необходима для того, чтобы гарантировать вашему организму не только необходимое количество питательных веществ, но, прежде всего, она идеальна, если вы хотите всегда оставаться в идеальной форме. Если вы хотите жить долго и хорошо, важно разнообразить свое питание и пытаться сбалансировать белки, углеводы и овощи каждый день.
Также очень важно сократить потребление красного мяса, которое до сих пор ошибочно считают единственным источником белка. К счастью, это не так и Бобовые, несомненно, являются лучшей альтернативой мясу.. Полезные, богатые клетчаткой и многими другими питательными веществами, они идеально подходят для употребления даже 3-4 раза в неделю. Более того, благодаря их невероятной универсальности их можно приготовить разными способами, один из которых будет более сочным, чем другие.
Кроме мяса или макарон, фасолевым кремом вы порадуете взрослых и детей: это настоящее наслаждение.
Один из основных способов приготовления бобовых, очевидно, сопровождается макаронами. Среди различных рецепты макарон и фасоли, макароны и чечевица, макароны и нут или даже макароны и горох — вы действительно избалованы выбором. Однако сегодня мы в Buttalapasta.it мы также хотим порадовать тех, кто постоянно думает о форме. Вместе мы пойдем и подготовим очень нежный фасолевый супбыстро, вкусно, а главное полезно.
Ингредиенты:
- 300 г сушеной фасоли каннеллини
- 2 моркови
- 1 луковица
- 2 палочки сельдерея
- 1 зубчик чеснока
- 1 помидор
- 1 картофель
- Пол-литра фасолевого отвара
- соль
- Перец
- Оливковое масло первого отжима
Метод:
- Первое, что нужно сделать, это замочить бобы в изобилии холодная вода на целую ночь;
- На следующий день поместите фасоль в большую кастрюлю и добавьте чистая морковь, помидор разрезать пополам и палочку сельдерея;
- Накройте все холодная вода и варить до готовности фасоли;
- После приготовления слейте воду с фасоли и оставьте ее. бульон полученный;
- На этом этапе нарезаем очень маленькими кубиками. морковь, сельдерей, картофель И лук;
- В кастрюлю поместите капля маслаПрисоединяйся к нарезанные овощи и подрумяньте несколько минут;
- Добавить я бобынакрыть бульон и варить, пока картофель не станет мягким;
- Теперь остается все измельчить погружным блендером;
- Регулярный из соль И перец;
- Разложите по тарелкам и подавайте, сбрызнув сырым маслом и небольшим количеством жареный хлеб.
The post Фасолевый суп: быстрый и простой рецепт сытного и питательного блюда. appeared first on Омутнинские Вести.