Вкусный сок может снизить риск инсульта и сердечного приступа
Здоровье
Gettyimages.ru КРИСТОФ БУРГСТЕДТ/НАУЧНАЯ ФОТОБИБЛИОТЕКА
Выразительный образ
Недавнее исследование показало, что ежедневное употребление двух чашек терпкого вишневого сока может снизить риск инсульта и сердечного приступа.
Исследователи из Университета штата Делавэр в США объяснили, что вишневый сок богат полезными растительными соединениями, называемыми полифенолами, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследовательская группа исследовала влияние вишневого сока на 34 мужчин и женщин в возрасте от 65 до 80 лет.
Было показано, что вишневый сок снижает уровень «плохого холестерина» или ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) на 11%.
читать далее
Результаты, опубликованные в журнале Nutrients, показали, что люди, употреблявшие вишневый сок, менее подвержены воспалениям и окислительному стрессу, которые вызывают серьезные заболевания.
Ведущий исследователь Сяоцин Чжай, эксперт по питанию из Университета Делавэра, сказал: «Систолическое артериальное давление и вредный холестерин снизились у потребителей вишневого сока, а также снизились уровни некоторых веществ в крови, которые указывают на воспаление и окислительный стресс».
«Терпкий вишневый сок можно легко включить в рацион, не увеличивая потребление калорий или сахара», — добавила она.
Чжай призвал к проведению более масштабных и длительных последующих исследований для подтверждения результатов.
Высокое кровяное давление и уровень холестерина являются основными факторами, способствующими серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечные приступы, инсульты и сердечно-сосудистые заболевания.
Источник: Экспресс
The post Вкусный сок может снизить риск инсульта и сердечного приступа appeared first on Омутнинские Вести.