6 трав, очищающих печень и почки от токсинов. Он также удаляет тяжелые металлы из крови.

Морские водоросли являются одними из наиболее эффективных детоксицирующих растений. В эту категорию также попадают одуванчик, лопух или оружейник. Эти растения глубоко очищают организм.

Детоксикация – древняя практика, с помощью которой с помощью растений очищается организм от токсинов, улучшается пищеварение.

«Хотя существует множество здоровых привычек, таких как физические упражнения и здоровое питание, которые помогают иметь здоровое и сильное тело, они чрезвычайно полезны, когда нам нужна детоксикация. Печень, почки, толстая кишка, лимфатическая система и кожа — органы, наиболее активно участвующие в процессе детоксикации, который, по сути, заключается в выведении токсинов из организма для поддержания его здоровья», — говорит диетолог Джанлука Мех.

Вот список наиболее эффективных детоксикационных трав и их влияние на организм.

Антарктические водоросли

Антарктические водоросли, особенно те, которые называются Durvillaea, считаются наиболее эффективными и безопасными в процессах детоксикации организма за счет природных источников. Содержащаяся в них альгиновая кислота является одной из основных, ответственных за пользу для здоровья. Эта молекула образует желеобразные массы, способные поглощать, в том числе, свинец, кадмий, ртуть и другие токсичные вещества, препятствуя их усвоению организмом. Вот почему это одна из самых мощных трав, когда дело доходит до детоксикации.

Крапива

«Крапива помогает очистить организм. Поддерживает здоровье печени и стимулирует. В то же время он оказывает мочегонное действие, что помогает почкам выводить токсины», — добавляет специалист.

одуванчики

это одна из лучших трав для детоксикации. Особенно это помогает стимулировать печень, помогая ей удалять токсины из крови. Таким образом, он способствует пищеварению и здоровью кожи, поскольку оба они связаны с печенью.

«Корень одуванчика оказывает сильнейшее действие на печень и чаще всего используется для детоксикации. Листья обладают слабым мочегонным действием и могут помочь. Оба содержат полезные питательные вещества для организма», — объясняет диетолог.

Корень лопуха

Корень – еще одна мощная трава. Он очищает кровь и очищает организм от токсинов. Это также стимулирует. Можно приготовить чай из корня лопуха.

Красный клевер

он принадлежит к семейству бобовых, и его употребление очень полезно для здоровья кожи. Он способствует оздоровлению, стимулирует работу печени и лимфатической системы. Он также богат питательными веществами и может способствовать гормональному здоровью.

Молочный чертополох (Оружейная)

Он содержит несколько антиоксидантов, которые помогают в процессе детоксикации, в том числе комплекс, известный как . Силимарин стимулирует выработку двух других антиоксидантов: глутатиона и супероксиддисмутазы. Они действительно помогают восстановить клетки печени и вывести токсины.