Пермский психолог Яна Щербакова выразила мнение, что занятия спортом и приём витаминов помогут справиться с осенней хандрой.
Физическая активность должна приносить удовольствие. Это могут быть танцы, фитнес, йога или пешие прогулки, поделилась специалист в беседе с URA.RU.
«Банальная физкультура способна нормализовать работу нейромедиаторов, а именно они и отвечают за наше настроение», — объяснила Щербакова.
По её словам, дополнительную поддержку организму в осенний период даст приём БАДов и витаминов. При этом подбирать такие препараты должен врач, добавила психолог.
Почта доставит эксклюзивные открытки с Пермского марафона по всему миру
Начались соревнования на Кубок Губернатора Оренбургской области по настольному теннису
В состав «Амкара» вошел новый полузащитник
Президент колумбийской федерации баскетбола о скандале на Фонбет Кубке Дружбы: «Мы на подъеме, победили лучшие команды Южной Америки. Все затмила эта детская шалость»
Клещ в мешке: в России от укусов пострадало более 400 тыс. человек
В выходные в центре Перми ограничат движение из-за марафона
Пермь планирует побороться за звание молодежной столицы России
Пермский театр оперы и балета покидает главный хормейстер
Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Перми и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.
Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Перми сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Перми можно мгновенно — здесь.
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам