Министр здравоохранения Карелии рассказал, какой продукт лучше исключить из утреннего рациона
Министр здравоохранения республики призвал жителей региона обратить внимание на их рацион, а прежде всего на завтраки. По словам Михаила Охлопкова, в частом употреблении хлеба в утренний прием пищи есть риск для здоровья.
— В среднем белый хлеб на 100 грамм содержит 250 ккал. Для сравнения, если съесть на завтрак 100 грамм тунца и 200 грамм брюссельской капусты, то вы уложитесь в 202 ккал! Но это будет сбалансированный, сытный и полезный завтрак. В отличие от белого хлеба, в котором полез...