Названы категории россиян, которым может навредить хурма

Главный министр здравоохранения

республики Карелия Михаил Ощепков поделился полезной информацией о хурме в

своих социальных сетях. Он рассказал, кому можно есть этот продукт, а кому лучше

воздержаться.

Хурма может оказывать

положительный эффект. Например, она позволяет повысить иммунитет. При этом

лакомство снижает уровень холестерина в крови. Важно отметить и еще одно

качество продукта. В нем есть йод – необходимый элемент для здоровья.

Одним из преимуществ

продукта является то, что его могут употреблять те, кому

недостает витаминов А и С. Отличить богатый этими элементами фрукт просто. Чем

более вязким он будет, тем больше там витаминов.

Однако Ощепков

предостерегает: не стоит злоупотреблять. Среди неприятных последствий – диарея

и рвота. Именно поэтому специалист не рекомендует употреблять много хурмы тем,

у кого запор или геморрой.

От плодов лучше

отказаться диабетикам и детям до трех лет. Для первых хурма будет слишком

сладкой, а у вторых недостаточно

сформировалась пищевая система.