Главное управление МЧС России по Самарской области дало рекомендации по безопасному купанию

— Уважаемые жители Самарской области, в очередной раз, обращаемся к вам — отдыхайте в местах, специально оборудованных для купания.Не употребляйте алкоголь и следите за состоянием здоровья, если намерены зайти в воду.Проявляйте сознательность, находясь у воды, следите за детьми, не оставляйте их одних, не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения – это прямая угроза вашей жизни. Купайтесь там, где имеются спасательные посты. О правилах безопасного поведения на воде.Выезжая на отдых к водоему, следует соблюдать правила безопасного поведения.Главное управление МЧС России по Самарской области рекомендует внимательно изучить правила поведения на воде и неукоснительно следовать им во время отдыха:— не ныряйте в незнакомых местах, так как под водой могут находиться опасные предметы.— купайтесь только на благоустроенных пляжах, оборудованных спасательными станциями и постами.— внимательно следите за поведением детей на пляже, не допускайте шалости в воде.— не оставляйте без присмотра детей, не умеющих плавать.— не купайтесь на водоемах в нетрезвом состоянии.— не заплывайте далеко от берега — рассчитывайте силы на обратный путь.— старайтесь не находиться в воде слишком долго, чтобы избежать переохлаждения.— проявляйте осторожность во время плавания с подводной маской и дыхательной трубкой.-если вы используете надувные матрацы, круги или другие предметы, ни в коем случае не уплывайте на них далеко от берега.— не купайтесь в одиночку.— не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения.Если во время купания с вами все же произошла непредвиденная ситуация, помните, главное – не поддаваться панике. При возникновении опасных обстоятельств следуйте следующим простым правилам.Если случилась судорога:— если рядом есть люди – позовите их на помощь;— постарайтесь глубоко вдохнуть, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз. Возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук. Повторяйте это несколько раз, пока возможно задерживать дыхание;— при продолжении судорог — до боли щипайте пальцами мышцу;— после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу.Если вы захлебнулись водой:— не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;— прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;— затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;— восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;— при необходимости позовите людей на помощь.Крайне важно уметь помочь себе самому в случае возникновения экстремальной ситуации, но не менее важно и знать, как спасти других, если самостоятельно они этого сделать не могут.Если вы увидели тонущего человека:— привлеките внимание окружающих громким криком, вызовите «Скорую помощь» и, скинув одежду и обувь, доплывите до утопающего;— спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кидайте в воду по возможности ближе к утопающему;— если человек находится в воде вертикально или лежит на животе, подплывите к нему сзади и за волосы (либо просунув руку под подбородок) приподнимите ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой. Если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы;— если утопающий погрузился на дно, оглянитесь вокруг, запомните ориентиры на берегу, чтобы течение не отнесло вас от места погружения, затем начинайте искать утонувшего под водой;— если утонувший не дышит, прямо в воде сделайте ему несколько вдохов «изо рта в рот» и, подхватив его одной рукой за подбородок, плывите к берегу.Мероприятия первой помощи должны выполняться быстро:— проведите очистку от слизи, слюны носовой полости и носоглотки;— путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути;— после этого уложите пострадавшего на спину, при отсутствии дыхания или сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по единому телефону пожарных и спасателей «101», «01» (все операторы сотовой связи). ГУ МЧС по Самарской области