Магнитная буря начнётся в Самарской области 5 марта

Что делать, чтобы легче перенести солнечный шторм.

В Самарской области 5 марта ожидается 4-балльная магнитная буря. Об этом сообщает сайт my-calend.ru.

Солнечный шторм продлится вплоть до 8 марта. Пик будет 6-7 числа. Возмущение будет не только затяжным, но и сильным, поэтому самочувствие может ухудшиться не только у тех, кто зависим от погоды, но и более устойчивых к ним людей.

Людям, которые зависят от капризов погоды, стоит заранее подготовиться к геомагнитным бурям и позаботиться о своем здоровье. Ведь во время геомагнитного шторма у них могут наблюдаться перепады настроения, недомогание и проблемы со сном.

Особенно сложно придется людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также тех, которые страдают от вегетососудистой дистонии и избыточного веса.

Наиболее популярные симптомы в период магнитных бурь:

— ухудшается настроение;

— проблемы со сном;

— скачки артериального давления;

— будет болеть голова;

— возможно апатичное состояние;

— боли в суставах;

— обострение хронических заболеваний.

Чтобы проще перенести период солнечных штормов, специалисты рекомендуют больше отдыхать, пить больше воды.

В день до начала неблагоприятных условий советуют отдать предпочтение долгой прогулке — не менее часа. А также есть лёгкую пищу, отказаться от курения и алкоголя.

Во время бури следует достаточно спать и не забывать о легкой утренней гимнастике. Стараться избегать стрессовых ситуаций, меньше ездить на личном авто.

Также рекомендуют отказаться от тяжелого физического труда и отказаться от вредной пищи. Кроме того, рекомендуется больше времени уделять расслабляющему хобби и меньше времени проводить за смартфоном и компьютером. Любимое хобби поможет не только избавиться от накопленного за день стресса, но и дать глазам отдохнуть от мерцающих экранов.