Бегом со всей Россией

Уже более 20 лет во всех регионах нашей страны в начале осени проходит «Кросс нации», являющийся частью более крупных проектов: федерального «Спорт — норма жизни» и национального «Демография». Поэтому главные цели осеннего кросса очевидны: привлечь как можно больше людей к физически активным занятиям, сделать физкультуру и спорт популярными — и тем самым оздоровить население.

В рамках «Кросса нации» проводятся забеги на различные дистанции в зависимости от возраста. На беговую трассу выходят дети, родители, дедушки и бабушки — вот почему спортивная акция является настоящим семейным праздником для многих россиян. Традиционно участие в ней принимает и Северодвинск. Можно сказать, бежит вместе со всей Россией.

21 сентября старты «Кросса нации — 2024» прошли в разных городах и посёлках нашей области. Организаторами массового забега выступили Министерство спорта, туризма и молодёжной политики РФ, Всероссийская федерация лёгкой атлетики, а также органы исполнительной власти субъектов РФ, отвечающие за развитие физической культуры и спорта.

По числу бегунов — около тысячи человек — лидировал Архангельск, но Северодвинск также показал значительную цифру: на мероприятие зарегистрировалось 693 человека.

Главным судьёй забегов был Алексей Добронравов, председатель федерации лёгкой атлетики Северодвинска и тренер городской команды. Ему помогали сотрудники спортивной школы «Строитель».

Старты проходили на лыжной базе этой спортшколы, беговая трасса пролегала по территории Ягринского бора: частью шла по песку, частью — по лесу, как и полагается в настоящем кроссе, где должна быть пересечённая местность.

Чтобы получить допуск к соревнованиям, участникам надо было пройти предварительную регистрацию на портале «Госуслуги», а также предоставить организатором медсправку: несовершеннолетним — разрешение от педиатра, взрослым — допуск терапевта.

Несмотря на ветреную дождливую погоду, настроение бегунов было по-настоящему спортивным. И любители, и профессионалы продемонстрировали хороший настрой, упорство и целеустремлённость.

Соревнования открылись выступлением воспитанников дошкольных образовательных учреждений на дистанции 500 метров. Среди мальчиков победителем стал Максим Архипов, среди девочек — Варвара Линик.

Бег на 500 метров продолжили ученики начальных классов. Сильнейшими в забегах мальчиков и девочек оказались соответственно Максим Колосовский (гимназия № 8) и Ангелина Батракова (школа № 29).

На следующей дистанции — 1000 метров — соревновались учащиеся 5—9-х классов. В группе мальчиков первое место занял Кирилл Колосовский (гимназия № 8), в группе девочек лидировала Эвелина Гасанова (школа № 6).

Далее дистанцию 2000 метров преодолели старшеклассники (10—11-е классы). Среди юношей на верхнюю ступеньку пьедестала почёта взошёл Илья Блинов (гимназия № 8), среди девушек — Ирина Гомзякова (школа № 6).

После школьников на дистанции 2000 метров выступили учащиеся средних и высших учебных заведений. У юношей золото получил Павел Новицкий (СТК), у девушек победу одержала Софья Симарева (САФУ).

Последними забег на 2000 метров совершили зарегистрировавшиеся взрослые участники кросса в составе 30 человек. Вместе с ними стартовали и остальные желающие пробежаться. В группе мужчин первым пришёл на финиш Никита Ляхов, в группе женщин — Екатерина Савушкина.

Победители и призёры забегов были награждены медалями и грамотами отдела физической культуры и спорта администрации Северодвинска. Участники соревнований получили сувенирную продукцию, предоставленную Минспорта России. И, конечно, все собравшиеся остались очень довольны не зря потраченным временем: кто-то показал хороший результат, кто-то потренировался на свежем воздухе, а кто-то нашёл новых друзей.

О прошедшем в Северодвинске «Кроссе нации — 2024» и своей тренерской работе читателям нашей газеты рассказал Алексей Добронравов, на плечах которого лежала роль главного судьи соревнований. К примеру, он поделился, что в этом году участников было больше, чем в прошлом:

— Наш город участвует в данной спортивной акции с 2004 года, и с каждым сезоном число участников кросса увеличивается. Для этих людей Всероссийский день бега, главным событием которого и является кросс, становится красной датой календаря. В 2023 году в Северодвинске на стартах праздника выступило около 600 бегунов, сегодня — почти на 100 человек больше. Очевидна положительная динамика: это значит, всё больше людей увлекаются беговым спортом, становятся сторонниками здорового образа жизни.

Отметим, что «Кросс нации» — это не только спортивное событие, но и социальная инициатива, направленная на сплочение общества. Мероприятие объединяет людей разного возраста и уровня подготовки вокруг физкультуры и спорта, важна сама массовость забегов.

— Организаторами «Кросса нации» в Северодвинске были установлены такие дистанции, которые оказываются приемлемыми для широкого круга желающих принять участие. В разных регионах, городах и посёлках дистанции кросса варьируются, — рассказал Алексей Добронравов.

Не секрет, что бег — это самый доступный вид спорта. Он не только тренирует мышцы, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Занятия бегом пойдут на пользу в любом возрасте. Так, неспеша, трусцой рекомендуется бегать пожилым людям — конечно, тем, которые не имеют противопоказаний. А для детей бег — это возможность выплеснуть энергию, гармонично развиться физически.

— Доказано: бег положительно влияет и на психику. Как тренер я заметил, что в наше время в спорт приходят ребята физически более слабые, чем предыдущие поколения: сказываются цифровая эпоха, компьютерные технологи. Поэтому детей надо мотивировать участвовать в физкультуре и спорте, — отметил Алексей Юрьевич.

В городскую команду берут детей не младше 10 лет. Алексей Добронравов отмечает, что именно с этого возраста ребёнок начинает выполнять установленные нормативы и получать спортивные разряды. В тренируемой им спортивной команде состоит около 50 человек. Участники до 14 лет тренируются отдельно, после этого переходят в основную группу.

— Но нельзя заставлять заниматься спортом, потому что он должен приносить человеку радость! Прежде всего родители должны поговорить с ребёнком, уточнить, какие занятия ему ближе, и только потом приводить в спортивную секцию. Надо получать удовольствие от тренировок и спортивных выступлений. Кстати, это касается и взрослых, решивших заняться физкультурой или спортом, — подчеркнул тренер.

Фото автора

Сообщение Бегом со всей Россией появились сначала на Северный рабочий.