Международный день йоги отметили в городском парке Солнечногорска и на набережной озера Сенеж. Гости мероприятия смогли поучаствовать в разных практиках для любого уровня подготовки.
Праздник начался на рассвете. Руководитель проекта «Спортивный Солнечногорск» провела медитацию под звуки гонга на набережной озера Сенеж.
Далее участники осваивали дыхательную пранаяму, классическую хатху-йогу с проработкой тела и танцевальную растяжку. А самые смелые могли пройти дорожку с гвоздями, выложенную из досок сатху.
«При прохождении дорожки задача — синхронизировать дыхание и почувствовать тело. Здесь важны внутренняя работа, понимание себя и своего организма. Это многоформатный инструмент, и у каждого он раскрывается по-разному. Дорожка символизирует наш жизненный путь: вы ставите задачу, и она показывает, как вы ее достигаете», — рассказал инструктор по йоге Виталий Шестопал.
Впервые в этом году в рамках праздника провели йогу с колесом от команды студии «Воздух». Как отметили тренеры, эта практика открывает новые грани проработки мышц за счет нестабильной опоры: форма колеса позволяет раскрыть грудной отдел, скорректировать осанку, улучшить равновесие.
Завершили праздник сап-йогой на воде. На досках для сапбординга участники держали баланс на водной глади озера Сенеж.
Организатором мероприятия выступил проект «Спортивный Солнечногорск» при поддержке студии растяжки и фитнеса и индивидуальных инструкторов.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».
Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Солнечногорске и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.
Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Солнечногорске сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Солнечногорске можно мгновенно — здесь.
От аспирина до фосарбина. За что любили народного академика Арбузова?
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос