Местные жители Санкт-Петербурга уже ежегодно сталкиваются с сезонными простудой и гриппом. Сотрудники Роспотребнадзора рассказали горожанам, из чего должен состоять их рацион питания, чтобы насытить организм витаминами.
Как сообщает пресс-служба Роспотребнадзора, в октябре наступает сезон тыквы. Поэтому петербуржцам рекомендуют использовать данный овощ в полной мере — делать из него супы, пироги, соусы и просто запекать в духовке. В тыкве содержится большое количество железа.
Кроме того, в октябре советуют не обходить стороной различные виды капусты: брокколи, цветная капуста, брюссельская и так далее. Шпинат также рекомендуется включать в осенний рацион питания.
Для любителей сладкого советуют почаще есть инжир, хурму, яблоки и киви. Напомним, что благодаря цитрусовым к тому же улучшается настроение, что весьма кстати в период осенней хандры.
Ранее Neva.Today сообщала, что осенью организму зачастую не хватает защиты от простуд и вирусов. Врач рассказал, почему стоит разнообразить питание, добавив туда витамины С, А и В12.
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Юные туляки стали лучшими на первенстве России по карате спорта глухих
Физик из Новосибирска осужден по обвинению в госизмене - в заключении от встретит свое 90-летие
Первый этап фестиваля «Русская классика» завершился в Лобне
Беглову на Неделе Вьетнама вручили медаль «За мир и дружбу между народами»
Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Санкт-Петербурге и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.
Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Санкт-Петербурге сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Санкт-Петербурге можно мгновенно — здесь.
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.
