Психотерапевт рассказал, как распознать синдром хронической усталости

По его мнению, жители мегаполисов испытывают такие же нагрузки, как космонавты.

Петербургский психотерапевт Аркадий Кузнецов назвал симптомы, которые свидетельствуют о синдроме хронической усталости (СХУ). Об этом пишет «Петербургский дневник».

На своём многолетнем опыте специалист убедился, что жители мегаполисов испытывают такие же нагрузки, как космонавты. Часто врачи называют СХУ болезнью XXI века.

— В международной классификации болезней записано, что синдром хронической усталости — этомиалгический энцефаломиелит, или синдром поствирусной астении. По сути, это воспаление нервной ткани. Оно вызывается вирусами Эпштейна-Барр, Коксаки, герпеса человека шестого типа. Более того, многие специалисты считают, что если ковид продолжается дольше шести месяцев, то это может говорить о возникновении хронической усталости. При этом симптомы болезни легко перепутать с другими патологическими состояниями, — пояснил психотерапевт.

Если смотреть на это заболевание с точки зрения психологии, то следует обратить внимание на две опорные точки, вызывающие прилив эндорфинов — личная жизнь и карьера. Если одна из них выпадает, то возникает эндорфиновый дефицит. Длительное пребывание в стрессе приводит к снижению иммунитета и работоспособности.

— Самостоятельно заподозрить у себя синдром хронической усталости просто: все, что раньше восстанавливало, не восстанавливает. Раньше человек поработал, устал — пришел домой, лег спать, а утром он бодрый и с хорошим настроением. В этом случае никакой хронической усталости у него нет. Но если ни сон, ни отпуск не дают улучшения, то пора обратиться к врачу, — пояснил специалист.

Ранее 78.ru писал, что врач предупредила о рисках для здоровья при температурных качелях. Резкие перепады влекут за собой нарушения в работе сосудов: возможны головокружения, общее недомогание, слабость.