Врач-гастроэнтеролог Александр Бесов рассказал сайту телеканала «Санкт-Петербург» о ситуациях, когда употребление соков может оказать негативное воздействие на здоровье.
По словам эксперта, вопрос заключается в том, какие соки предпочесть: пакетированные или свежевыжатые. Хотя в первом варианте сохраняются некоторые витамины, специалисты все же рекомендуют использовать соковыжималки для приготовления свежих напитков.
Если сравнивать оба типа соков с точки зрения содержания витаминов, то следует отметить, что термическая обработка пакетированных соков приводит к снижению уровня витамина C и витаминов группы B. Кроме того, из-за добавок и сиропов, пакетированные соки часто содержат большое количество сахара.
Соки, богатые углеводами, не нужно пить натощак, так как сахар быстро попадает в кровь и стимулирует выработку инсулина. Чтобы избежать стресса для организма, лучше пить фруктовые напитки через час после еды.
Александр Беглов: Петербург вошел в число лидеров климатической повестки городов России
Гастроэнтеролог Бесов напомнил, что в пакетированных соках сохраняется мало витаминов
Песок вместо земли: петербуржцы опасаются за состояние лиственниц на Замшина
Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Санкт-Петербурге и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.
Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Санкт-Петербурге сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Санкт-Петербурге можно мгновенно — здесь.