Петербургский врач Валентина Байдина порекомендовала больше двигаться и питаться сезонными фруктами и овощами для поддержания здорового уровня давления. Кардиолог отметила, что достаточно гулять по полчаса в день.
Врач-кардиолог Валентина Байдина рассказала, что главной причиной обострения гипертонии осенью является резкая смена погоды, сообщает Вечерний Санкт-Петербург.
Другой причиной может быть снижение физической активности, так как с приходом холодов и уменьшением светового дня люди меньше двигаются. Это негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и общее эмоциональное состояние.
Третьей причиной является преобладание сладкой, жирной и соленой пищи в рационе.
Для контроля давления Байдина посоветовала регулярно его измерять, есть меньше соли, отдать предпочтение сезонным фруктам, овощам и пить меньше чая и кофе.
Также важно поддерживать физическую активность или регулярно гулять на свежем воздухе. Врач отметила, что для поддержания здоровья достаточно ходить по полчаса в день.
28 октября состоялось расширенное заседание Экспертного совета по совершенствованию законодательства в социальной сфере под руководством заместителя Председателя Госдумы РФ Анны Юрьевны Кузнецовой
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007
Владимир Ефимов: Город предоставил участок для строительства пищевого производства в ТиНАО
Ректор ГУАП в эфире радио «Комсомольская правда»
Росавиация заявила о штатной работе аэропортов московского региона
На территории больницы на улице Костюшко нашли два трупа. Пациентов в них не признали
Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Санкт-Петербурге и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.
Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Санкт-Петербурге сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Санкт-Петербурге можно мгновенно — здесь.
28 октября состоялось расширенное заседание Экспертного совета по совершенствованию законодательства в социальной сфере под руководством заместителя Председателя Госдумы РФ Анны Юрьевны Кузнецовой
Власти Екатеринбурга расширили список многоквартирных домов под снос
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'