Врач-нутрициолог из Сургута Жанна Садовская рассказала, почему не стоит придерживаться ягодной диеты.
«Люди думают, что можно похудеть на ягодных смузи, соках. Если неделю пить ягодный смузи, может, и похудеете на пару килограммов. Но из них, допустим, будет 100 г жира, а 900 г — вода. А из-за сильного дефицита калорий человек начинает его «заедать» и тем самым набирает вес ещё больше», — заявила она в беседе с URA.RU.
По её словам, организму нужны белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы, а если человек будет есть одни ягоды, то будет наблюдаться большой дефицит питательных веществ.
«Поэтому такие способы похудения наносят больше вреда», — отметила Садовская.
Она добавила, что правильно снижать вес позволит сбалансированное питание.
Ранее исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова заявила, что орехи — один из основных растительных продуктов, которые обязательно должны быть в рационе.
Волейбольный «Зенит» из Санкт-Петербурга на тай-брейке проиграл «Белогорью» на Кубке Легенд, а «Динамо-ЛО» победило клуб «Газпром-Югра» в матче Кубка России
Югру посетит известный тяжелоатлет Михаил Кокляев
«Амур» обыграл «Югру» на турнире в Челябинске
Частные объявления в Сургуте и в Ханты-Мансийском автономном округе
«Региональная экспансия — наш сознательный стратегический выбор»
В Сургуте продолжают патрулировать леса
Россиянин решил "помочь следствию" и отдал аферистам почти 14 млн рублей
В новом микрорайоне Сургута высадили 1000 сосен
Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Сургуте и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.
Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Сургуте сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Сургуте можно мгновенно — здесь.
INCUBO M: Horror Adventure появилась в Google Play
Starfield modders are already trading in Bethesda's new buggy for Halo's Warthog and Luke's landspeeder
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'