Добавить новость
Все города России от А до Я

Russian.Cityместные городские новости из регионов России 24/7 на русском +

Как связаны голос, тело и психика, или Почему иногда лучше помолчать

РИА «Томск» (Томск)
87
ТОМСК, 16 апр – РИА Томск. Всемирный день голоса отмечается 16 апреля. Этот праздник появился относительно недавно – 26 лет назад – и посвящен он феномену человеческого голоса и его роли в жизни человека. Тренер по технике речи и речевому имиджу, член российской общественной академии голоса Ольга Борисова рассказала РИА Томск, почему людей шокирует их собственный голос в записи и как дети перенимают и копируют речь родителей. – Очень часто люди испытывают шок после того, как впервые слышат свой голос в записи. Ольга, расскажите, почему так происходит? – Здесь важно, что этот эффект появляется, когда мы именно слышим свой голос на носителях, а не видим его. С видео другая история: зрительный нерв в 50 раз толще слухового, и поэтому информации больше проходит. А когда мы начинаем только слышать свой голос – действительно происходит шок. К голосу, который мы слышим своим внутренним слухом, мы уже привыкли. Но на носителе он не такой. Он не хуже и не лучше. Он просто другой. Непривычная для нас история. Причем, у людей, которые работают в радиоэфире, достаточно быстро этот шок проходит. Это такая профдеформация.

Кстати, это очень хороший маркер для определения профессионализма людей, которые походили на курсы и заявляют себя как "эксперты по голосу". Если "эксперт" говорит: записывайте свой голос на диктофон, слушайте его и таким образом анализируйте изменения, то все, этот курс можно не брать. Этот "эксперт" не понимает, что у большинства людей будет тот шок, о котором мы сейчас говорили.

Единое целое

– Часто мы слышим фразы "послушайте себя" или "послушайте свой внутренний голос". Что для вас означают эти фразы? – У меня пятилетнее образование психолога, и именно это образование дает мне право работать с тезисом "голос, тело и психика – единое целое". Для меня эти фразы означают скорее "прислушаться к телу". Это когда не через силу и не через напряг. Когда человек так поступает, он не получает удовольствия от того, что делает. Когда у человека "я еще немного, а я еще чуть-чуть", то получается перенапряжение. У меня были клиенты, которые не замечали внутренней усталости, а голос брал и просто отказывался говорить. Потому послушайте себя, свое тело. Оно о многом может нам говорить, и в периоды перенапряжения в том числе. Это и есть психосоматика: когда не прислушиваемся, а потом все выливается в психосоматические телесные реакции. – Люди воспринимают наш образ целостно – вместе с голосом. Общаясь с человеком, что можно узнать о нем по его голосу и манере речи? – Надо понимать, что 60% – это невербалика: как мы сидим, стоим, смотрим... Мы еще можем не встретиться с человеком глазами, общение не началось, а человек уже нас видит. Сигналами своего тела мы даем понять, как с нами можно обходиться. А 30% информации о нас идет от нашего голоса... В совокупности тело и голос дают тот образ, с которым люди общаются. И чем больше красок в голосе, тем больше и разнообразнее воздействие на людей. Здесь я имею ввиду голос как инструмент, а не манипуляцию. Голос – это часть нашего образа. Люди обращают внимание, насколько уверен наш голос, насколько уверенны наши интонации. Иногда у человека не очень развит голос, но у него такие железные интонации. А когда инфантильный детский голосочек говорит: "Я эксперт", мы не можем это всерьез воспринимать. Потому что за детским инфантильным голосом мы видим детскость, а не экспертность. При этом дети чаще всего взрослых или родителей с таким голосом воспринимают как ровню, для них это не авторитет. Еще пример, когда человек, допустим, говорит: "Ну, все, у меня сегодня сумасшедший день, я побежала, я поскакала". И она действительно будет бегать и скакать целый день. Потому что она уже проговорила действие и задала такую внутреннюю установку. Есть три "импотентных" глагола: постараюсь, попытаюсь и попробую. Вспомните такие случаи из жизни, когда человек на работе говорит: "Я постараюсь". Тут мы еще, конечно, имеем в виду и интонацию. С большой степенью вероятности человек работу эту не сделает. А если "я буду стараться", то это совсем другая история. – За какими навыками и с какими запросами чаще всего приходят к вам клиенты на тренинги? – Самый большой процент запросов – проработать экспертность в голосе. Так как большинство людей приходят для того, чтобы повысить свои голосовые компетенции для работы, для коммуникаций. Коммуникации пронизывают всю нашу жизнь, коммуницируем мы голосом. Поэтому частый запрос – это компетентность в образе, компетентность в голосе. Расширить голосовой диапазон, придать красок голосу. Еще просят снять напряжение. Причем снять напряжение и чисто физически, то есть перестать волноваться. Так как я работаю с тезисом "голос, тело и психика – единое целое", то на занятиях, снимая напряжение внутреннее, напряжение с тела, мы снимаем и напряжение с голоса. А снимая напряжение с тела и голоса, мы влияем на наше внутреннее состояние.

Если 20 лет назад большую часть моих клиентов составляли сотрудники радио и телевидения, то сейчас это люди абсолютно разных возрастов и различных профессий. Еще 15 лет назад было такое предубеждение, что айтишникам это не надо. У меня был смешной случай, когда девушка, представляясь на тренинге, говорит: "Я являюсь директором сети того-то и того-то, я не какой-то айтишник, мне нужно коммуницировать с людьми". А через два человека мужчина говорит: "Я как раз и есть такой айтишник". За последние 10 лет я уже поработала с четырьмя или пятью крупными айти-компаниями. Работала с руководителями и сотрудниками, которые готовились к конференциям или много коммуницируют с партнерами. Убрать кашу изо рта – С детства нас учат чистить зубы, делать зарядку и проговаривать скороговорки, чтобы четче произносить звуки. Что нужно добавлять родителям в ежедневную рутину для того, чтобы у детей была не только четкая речь, но и красивый голос? – Во-первых, родителям нужно начать с себя. Если у родителей во рту "каша", очень большая вероятность, что и у ребенка будет такая же дикция. Дети очень многое снимают с ближнего окружения... Если мама или папа быстро-быстро-быстро говорят, большая вероятность, что и у ребенка будет такая быстрая-быстрая-быстрая речь. При этом если родители еще и комкают слова, то ребенок и это снимет. Кстати, это касается и речевого модуля, то есть того, что мы говорим. Вот пример: у клиента слово "просто" было паразитом в речи. Мы это с ним замечаем. Он позже приходит и говорит: "Знаете, у моего сына, оказывается, это слово тоже как паразит". Мальчику на тот момент было около шести лет, папа для него – пример во всем. Дети очень легко речевые модули могут на себя переносить. Еще один случай: девушка работала на телевидении и очень хотела в эфир. По ощущениям было, что у нее проблемы со связками. Я ее отправила к фониатру, врач осмотрела, провела все необходимые процедуры для диагностики. "С порога я подумала, что у нее действительно что-то со связками. Но, Оля, у нее абсолютно чистые связки. Это не из-за связок", – говорит мне потом врач. А я поняла, что с девушкой: именно такой голос был у ее мамы. У мамы были хронические проблемы со связками, и дочь просто с детства имитировала мамин голос. Вторая важная вещь – скороговорки. Но родители должны понимать, что скороговорки – это, в первую очередь, произносить чисто, и только потом – быстро. Только тогда это будет иметь эффект. Еще замечательно, когда родители и ребенок играют в игру "каждая буква должна прозвучать". Чтобы не комкалась речь, чтобы все было чистенько сказано. У ребенка ведущая деятельность – это игра, и все, что мы превращаем в игру, ребенок усваивает гораздо эффективнее. – Чего ни в коем случае нельзя делать, когда вы простужены или потеряли голос? – Не будем уподобляться блогерам, которые могут на медицинские вопросы с лету отвечать. Нужно смотреть на этиологию, потому что у многих людей, например, голос пропадает из-за перегруженности. Был такой случай: встречаюсь с девушкой в четверг, а у нее уже которая суббота – рабочая, бизнес-завтраки. И ей действительно это нравится, у нее азарт, но голос просто отказался говорить, безо всяких видимых причин. Потом я с ней снова встречаюсь – абсолютно нормальный голос. Что в таких случаях делать? Отдыхать и молчать. Когда у вас со связками проблема, не надо елозить по ним, они и так уже пострадали. Молчите и идите к врачу. Специалист по голосу и связкам – это фониатр, а если человек простыл, и из-за этого у него пропал голос, можно пойти к отоларингологу. Все остальные советы даст врач, когда определит причину вашего заболевания

Новости Томска
Томск

"Ландшафтные волонтеры" проведут для томичей цикл лекций об озеленении


Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Собянин: Школы и детские сады в Москве строят с уникальным дизайном

Собянин: Почти 107 тысяч человек стали донорами крови в Москве в прошлом году

Собянин рассказал о масштабных инвестициях в обрабатывающие производства Москвы

Мазур: регион может принять у себя эмигрантов из недружественных стран

Все новости Томска на сегодня

Шесть номеров представили магаданские дети на IV межрегиональном инклюзивном фестивале «Созвездие сердец» в Новосибирске.

"Сибагро" покажет новые экспонаты на выставке "Оружие Победы" в Томске

Ледоход на Оби в районе Салехарда начнется 24 мая

Двое пенсионеров погибли при пожаре в квартире в Амурской области





Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Томска

Спорт в Томской области

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
ATP

Медведев опустился на 10-е место в рейтинге ATP


Загрузка...

Команда "Университет" на чемпионате России в Томске!

Матч между клубами КДВ из Томска и "Уральцем-ТС" был перенесён

«Томичка» стала чемпионом России по волейболу в первой лиге

Четыре медали завоевали бердские борцы


Частные объявления в Томске и в Томской области



Авто в Томской области
Интернет

В 46 из 51 протестированных зубных паст нашли токсичный металл


Новости от партнёров в Томске


Коронавирус в Томской области
Томская область

Томский врач о том, как разговляться на Пасху и не уехать по скорой



Экология в Томской области

Новости экологии

Донорство крови: почему это важно, как стать донором в Томске

Томичи уже более 700 раз поблагодарили медиков региона в рамках акции

Росгвардеец из Томска отметил Национальный день донора сороковой «юбилейной» донацией

Томский врач о том, как разговляться на Пасху и не уехать по скорой

Спорт в Томской области
Музыкальные новости
Анастасия Волочкова

Волочкова рассказала, что не будет устраивать из свадьбы дочери шоу


Другие города России


Томск

Росгвардейцы оказали помощь школьникам в подготовке к военно-патриотической игре «Зарница 2.0» в Томской области


Ледоход на Оби продвинулся за сутки почти на 60 километров

Конец апреля в Томской области будет дождливым и чуть теплее нормы

Двое пенсионеров погибли при пожаре в квартире в Амурской области

ТУСУР соберет до 3 тысяч человек на "Радио ВООМ 2025" в Лагерном саду


Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Томске и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.

Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Томске сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Томске можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Генерал-губернатор // 75 лет со дня рождения Александра Лебедя

Весна в Желдорреммаше – время встречи гостей

Московское "Динамо" обыграло "Ак Барс" и теперь в шаге от выхода в полуфинал Кубка Гагарина

Роман Абрамович посетил спектакль в Екатеринбурге


Сын Тины Канделаки вышел в свет с возлюбленной, которую называют копией его мамы

New Generation Spring Ball: гала-показ на музыку несравненного Дидье Маруани

Власти наглядно нарисовали на карте, какие пляжи Анапы останутся закрытыми для туристов из-за мазута, а какие откроют

Барабашов Дмитрий Викторович: Музыкант СЭДЛАЙВ возвращается с новыми хитами!


Загрузка...

Томск

Томичи до 20 апреля могут пройти тест по трудовой грамотности


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Пушков заявил, что у Киева не было выбора в вопросе пасхального перемирия


Путин в Томской области
Москва

Путин подарил патриарху Кириллу пасхальное яйцо с ручной работы


Навальный в Томской области