Зима без травм: как безопасно кататься с горок и на тюбинге в Томске

ТОМСК, 27 дек – РИА Томск. Катание с горок на тюбингах, ледянках и прочих приспособлениях остается одной из самых популярных зимних забав томичей. Но катание может стать не только поводом для радости, но и причиной ушибов, вывихов и более серьезных травм. Почему тюбинг считается одним из самых опасных видов зимнего досуга и как снизить риски – в материале РИА Томск.Опасная "ватрушка"Как отмечают представители МЧС, тюбинг почти не позволяет управлять движением. Человек не может затормозить, изменить траекторию или спрыгнуть в случае препятствия. Если ледяная "ватрушка" разгоняется на неподготовленном склоне, ее может вынести на деревья, бордюры, ограждения, припаркованные машины или даже на проезжую часть. Именно отсутствие контроля и высокая скорость чаще всего становятся причинами травм. Также одни из самых травмоопасных мест – дворовые горки, овраги, обрывы и берега рек, потому что лед и снег там формируются естественно и не контролируются.Поэтому безопаснее всего кататься на специально оборудованных горках, где есть широкая зона выезда, а склон заранее очищен от опасных объектов. На таких площадках нет деревьев и столбов по траектории движения, а подножие склона не примыкает к дороге. Как правильно садиться и катитьсяПо словам экспертов, положение тела на тюбинге напрямую влияет на безопасность. Лучше всего садиться по центру и крепко держаться за ручки. Нельзя кататься лежа на животе или спине, высовывать руки или ноги, а также скатываться "паровозиком", когда на одной "ватрушке" размещаются двое или трое. В таком случае скорость выше, а остановиться или отклониться в сторону уже невозможно. Специалисты МЧС рекомендуют не отпускать детей кататься в одиночку. По их словам, ребенок не всегда способен оценить скорость или заметить препятствие. Если речь о маленьких детях, им больше подойдут санки или ледянки на пологих горках, где спуск контролируемый, а поверхность мягче.Имеет значение и одежда. Зимняя экипировка должна быть теплой, но не стесняющей движений. Опасны длинные шарфы, болтающиеся концы курток или шарфов, которые могут попасть под тюбинг. Обувь должна быть нескользящей, чтобы ребенок мог устойчиво удерживаться на снегу до и после спуска. Шлем и защита локтей и коленей не являются обязательными, но специалисты отмечают, что именно они снижают риск травм, особенно у детей.Когда кататься не стоитКатание лучше отложить, если склон покрыт ледяной "коркой", плохо просматривается из-за темноты или тумана, либо если на горке много людей, и нет очередности. Опасны также периоды оттепели: когда снег становится рыхлым, тюбинг разгоняется сильнее, и управлять им еще сложнее.В МЧС отмечают, что алкоголь и горки – несовместимые вещи. В состоянии алкогольного опьянения резко повышается риск травм – ухудшается координация, замедляется реакция, человек не способен правильно сгруппироваться при падении.Если произошел удар или падениеПри травме нужно сразу остановить катание. Даже легкая на первый взгляд боль может говорить о растяжении или ушибе. Если был сильный удар головой, необходимо обратиться за медицинской помощью. При подозрении на перелом не стоит вставать самостоятельно и двигать конечностью – лучше дождаться помощи.По материалам с сайта МЧС России