Зенитчица из Чувашии в свои сто лет раскрыла секреты долголетия: "Поступайте по совести, не хитрите"

В Цивильске отметили знаменательную дату. Местная жительница, участница Великой Отечественной войны, Нина Федорова отпраздновала свой столетний юбилей 18 апреля. Об этом сообщают в пресс-службе Минздрава Чувашии.

Нина Андреевна находится под внимательным присмотром врачей, которые регулярно ее посещают. В день юбилея медицинские работники провели тщательный осмотр пенсионерки: проверили ее давление, сердце и легкие, а также скорректировали назначенные лекарства.

В свои 100 лет Нина Андреевна чувствует себя хорошо и ведет активный образ жизни, хоть и пережила множество трудностей, особенно во время войны, когда служила зенитчицей. С тех пор она вырастила детей и всегда была трудолюбивой. В ее доме много вязаных вещей, а сама она ходит, самостоятельно себя обслуживает и даже пытается работать в огороде.

Ее жизненный принцип: "Движение – это жизнь". Она советует всем заботиться о физическом и душевном здоровье, быть добросовестными и не лениться, что и является залогом долголетия: "Здоровье каждого в целом зависит от нас самих. Делайте всегда только то, что надо, и никогда того, что не надо, поступайте по совести, не ленитесь и не хитрите. И жизнь будет на вашей стороне".

"Ложиться спать не позже 22 часов и не есть тяжелую пищу за 2-3 часа до сна – простое правило для тех, кто хочет прожить долго молодым и здоровым", – напомнила участковый врач общей практики Цивильской больницы Нина Захарова.