Привет. Это быстрая тренировка для живота с гантелью! Тренировка занимает 4 минуты! Если у вас останутся силы вы можете продолжить и сделать 2-3 круга тренировки что будет значительно эффективнее!
Я использую гантель вес 15 кг что достаточно сложно при выполнении упражнений! Вы должны подобрать…
Более 2,1 тысяч жилых домов остаются подтопленными в Курганской области
Гидролог Болгов: лишняя вода уйдет из поймы реки Тобол за две-три недели
Более 45 тысяч жителей Оренбургской области получили выплаты после паводка
В Тюменской области за сутки уровень воды в реке Ишим поднялся на полтора метра
Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Тюмени и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.
Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Тюмени сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Тюмени можно мгновенно — здесь.
Российскую туристку запугали опасностями в Узбекистане, но она все же решила проверить и поехала
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Публичная и тайная жизнь одного из самых ярких российских адвокатов XIX века в новом историческом детективе “Плевако”
«Браво, артисты!»: в Москве было не по погоде жарко
