В этом видео я покажу Вам 5 упражнений чтобы увеличить свои руки и сделать их сильнее за максимально короткое время в домашних условиях! Здесь продемонстрированы тренировки с собственным весом и с утяжелением чтобы была достаточная нагрузка для прогресса и роста мышц!
В видео приведены примерные…
В Тюменскую область идет «большая вода». Уровень воды в реке Ишим за ночь вырос на 2 метра
В Ишиме ввели режим ограниченного энергоснабжения из-за паводка
Из-за паводка ограничено движение по дорогам в восьми округах Курганской области
В России произошло 222 ДТП за минувшие сутки
Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Тюмени и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.
Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Тюмени сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Тюмени можно мгновенно — здесь.
