Два дня в саду, неделю дома: в детских садах Ульяновска растет заболеваемость

Для ребенка норма частоты заболеваний острыми респираторными вирусными инфекциями выше, чем у взрослых. Особенно, когда происходит адаптация к детскому саду или школе. И это вовсе не говорит об их плохом иммунитете. Ведь детский иммунитет только учится бороться с вирусами. Потому и заражения при встрече с ранее не знакомыми патогенами случаются чаще.

Однако респираторные вирусные инфекции у детей более шести раз в год – уже повод задуматься родителям о состоянии здоровья своего чада, отмечает специалист.

Наблюдаем и считаем

Каждый родитель знает, что дети болеют по-разному. Кто-то может справиться с вирусом за неделю, другому ребенку потребуются две недели на полное восстановление. И это совершенно нормально, ведь каждый ребенок уникален, подчеркивает Полина Александровна.

По словам специалиста, в среднем вирусная инфекция длится 10–14 дней.Однако важно не только как часто болеет ребенок, но и как протекает само заболевание. Особую тревогу должны вызывать ситуации, когда обычная простуда перерастает в бактериальные осложнения. Важно помнить, что подобные осложнения диагностировать может только врач, часто с помощью дополнительных исследований.

• Правильное питание. В ежедневном рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, молочная продукция.

  
  

• Питьевой режим. Необходимо следить, чтобы ребенок потреблял достаточное количество воды в день. Вода обеспечивает выведение токсинов, регулирует температуру тела, а также густоту крови.

  
  

• Соблюдение гигиены. Важно мыть руки перед едой, после туалета, после контакта с животными, после прогулок. А также стараться не касаться грязными руками глаз, рта, носа.

  
  

• Здоровый сон. Режим сна укрепляет иммунную систему и детей, и взрослых. А соблюдение распорядка дня помогает избежать переутомления.

  
  

• Снижение стрессов. Сильные переживания провоцируют падение иммунитета, поэтому и вне дома, и в семье ребенка должен окружать спокойный микроклимат.

  
  

• Прогулки на свежем воздухе и физическая активность. Спортивные нагрузки должны соответствовать возрасту. Также детям надо обязательно гулять ежедневно, в любую погоду, даже в сезон простуд.

  
  

• Чистота и влажность воздуха в помещении. Оптимальная влажность в помещении – 50–60%. И обязательно нужно проветривать комнату.

  
  

• Вакцинация. Проводите иммунизацию в соответствии с национальным календарем или по согласованию с педиатром.

  
  

Фото предоставлено спикером, freepik.com