Бывший педиатр из Узловой на пенсии стала легкоатлеткой
Пример бодрости духа, молодости и оптимизма подает тульская пенсионерка, которая благодаря всем этим качествам вошла в областную сборную по легкой атлетике. Еще 10 лет назад у женщины были проблемы с позвоночником, но на смену лекарствам пришел спорт.
Технику четырех шагов в метании копья тулячка Ольга Сидорова осваивала сначала сама, по интернету. Это сейчас чувствует себя вполне уверенно. Да и снаряд, как положено, острием входит в землю. А первое время просто ложился, что в легкой атлетике – не допустимо. Её требования пенсионерка должна строго соблюдать, ведь Ольга – член сборной Тульской области. С гордостью надевает парадную форму: на соревнования и перед камерой. А еще 10 лет назад в гардеробе в основном висели медицинские халаты. Узловчанка проработала педиатром полвека. Из активностей была только пешая дорога до дома. Но, выйдя на пенсию, Ольга в корне поменяла образ жизни.
"Я начала заниматься спортом, потому что наступил момент, когда я поняла, что у меня такие боли в пояснице, что я не могу встать с постели. И, если я сейчас что-то не начну предпринимать, то все это будет усугубляться. Остеохондроз. Никто не застрахован от него. И я начала активно заниматься спортом. Потому, что единственная борьба с остеохондрозом – укреплять мышцы", – поделилась член сборной команды Тульской области по легкой атлетике среди ветеранов Ольга Сидорова.
Спортивная карьера Ольги началась с обычной зарядки. Делала упражнения, лежа в постели, сразу после пробуждения. Затем, стала разминаться стоя. Попутно изучала информацию о лимфодренажных упражнениях и растяжках. Как только места в квартире стало не хватать, она вышла на узловский стадион "Локомотив". Сначала освоила ходьбу в быстром темпе, затем перешла на бег. Труднее всего было справиться с колющей болью в боку, но пенсионерка разработала свою методику.
Первое спортивное достижение Ольги – золотой значок ГТО. Нормативы на «отлично» она выполнила в возрасте 58 лет. После этого пенсионерка активно начала следить за графиком соревнований. Ездила, побеждала. Так и попала в сборную Тульской области по легкой атлетике. Сейчас женщина специализируется на метании. Ее самый дальний полет копья составил почти 25 метров. А ядро весом 3 килограмма Ольга запустила на расстояние 8 метров. Тогда на соревнованиях в Адлере ее признали чемпионкой России. Но самым памятным состязаниями остаются первые – в Смоленске.
"Последняя попытка на первом чемпионате России, куда я поехала. Соревнования по толканию ядра. И стоит проблема: либо я, либо соперница на первом месте. Разделяют нас сантиметры. И я сказала себе "мышцы все вспомнят, встань и настройся". Я встала, настроилась и перетолкала ее на 63 сантиметра последней попыткой", – отметила Ольга.
Сейчас Ольга Сидорова готовится к морскому отдыху. Но в поездку обязательно возьмет с собой спортивный костюм. Расслабляться нельзя. Уже в середине июля она отправится в составе сборной на Всероссийские соревнования по легкой атлетике в столицу. А в августе поедет покорять республику Белорусь на международном чемпионате