Дефицит витаминов В9 и В12 связан с повышенным риском депрессии. Об этом "Подмосковью сегодня" рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова.
Множество исследований показали, что дефицит витаминов В9 (фолиевая кислота) и В12 повышает риск депрессии и тревожности. При этом пациенты хуже реагируют на терапию антидепрессантами и транквилизаторами.
"Кроме того, у народов, у которых уровень фолиевой кислоты в организме выше, реже встречается депрессия. Поэтому нужно учитывать эту причину в первую очередь", — отметила врач.
До этого врач рассказала, что нарушение баланса кишечных микробов может уменьшить выработку серотонина в кишечника и повысить риск депрессии. Чтобы избежать этого, важно в каждый прием пищи включать белки, растительные жиры, медленные углеводы, клетчатку.
Сотрудники фармпредприятия в Видном прошли вакцинацию на рабочем месте
Первая очередь дороги Мамыри – Пенино – Шарапово улучшит транспортную инфраструктуру ТиНАО Москвы
Рыба и цитрусовые: Врач перечислила продукты, которые осенью защитят от ОРВИ
Более 80 школьников из Ленинского приняли участие в форуме «Движения Первых»
Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Видном и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.
Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Видном сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Видном можно мгновенно — здесь.
Карди Би показала изменившуюся фигуру после родов: фото
Жена Сергея Шнурова Ольга Абрамова подала на развод с лидером «Ленинграда»
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в 44-й сессии региональной Думы