Все города России от А до Я

Russian.Cityместные городские новости из регионов России 24/7 на русском +

Эндокринолог Калошина: худеющим нужно спать не менее 8 часов в сутки

360° Подмосковье
398

Тем, кто хочет похудеть, нужно спать не менее восьми часов и ложиться в кровать не позднее 23:00. Об этом РИА «Новости» рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина.

«Худеющим важнее других спать не менее восьми часов и ложиться не позже 23:00. В промежуток с 23:00 до 01:00 выделяется гормон липаза, принимающий участие в процессе расщепления жиров», — отметила эндокринолог.

Также в период снижения веса важно не пропускать завтрак. Его калорийность должна составлять около 35% от суточного рациона.

Люди, пропускающие завтраки, рискуют съесть больше нормы во время обеда, отметила Калошина. Врач добавила, что стоит научиться определять потребности организма, часто жажду принимают за голод.

Ученые объяснили, почему люди с ожирением снова набирают вес после похудения. Жировые клетки запоминают свое состояние и снова «распухают» из-за изменений в их ДНК, сообщил «Ридус».


Новости Московской области
Москва

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»


Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Ревматолог: "17 января 2024 в г.Колумбус запущена квота"

Каждый человек с больными суставами имеет право получить...

Собянин: у москвичей растёт интерес к экскурсиям на предприятия

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: 21 электроподстанцию модернизировали в Москве в 2024 году

Сергей Собянин: Создаем современные городские вокзалы

Все новости Видного на сегодня

Ребенку с застрявшей в носу фасолью помогли в Видновской больнице

Названы самые высокооплачиваемые вакансии для российских пенсионеров

Кардиолог предупредил о смертельной опасности крещенских купаний

Врач рассказал, какая болезнь может обостриться после новогодних праздников





Видное на Moscow.media
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Школьники потрясли всю сеть этим танцем — смотреть без детей!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре

Персональные новости

Другие новости Видного

Спорт в Московской области

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Александр Зверев

Зверев вышел в 1/8 финала Australian Open


Загрузка...

Автокросс в Химках: зиму не отменить!

Молодежка ФК «Химки» сменила название

В Жуковском прошли соревнования по жиму лежа

Чемпионат России по волейболу (жен). 19-й тур. «Заречье-Одинцово» сыграет с московским «Динамо», «Тулица» встретится с «Ленинградкой», другие матчи


Частные объявления в Видном и в Московской области



Авто в Московской области
Авто

АВТОВАЗ обнародовал итоги деятельности в 2024 году


Новости от партнёров в Видном


Коронавирус в Московской области
Московская область

Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью



Экология в Московской области

Новости спорта

В Жуковском прошли соревнования по жиму лежа

Чемпионат России по волейболу (жен). 19-й тур. «Заречье-Одинцово» сыграет с московским «Динамо», «Тулица» встретится с «Ленинградкой», другие матчи

В Балашихе пройдет ежегодный турнир на Кубок Юрия Ляпкина

Молодежка ФК «Химки» сменила название

Авто в Московской области
Музыкальные новости
Иоганн Себастьян Бах

Бах vs. Моцарт


Другие города России


Видное

Завершено строительство всех корпусов жилого комплекса «У реки. Эко Видное 2.0» от MR Group


Синоптики спрогнозировали пасмурную погоду на выходных в Москве

Врач раскрыла неожиданные последствия ежедневного употребления гречки

Врач Зарема Тен: самый безопасный способ разморозки продуктов — под холодной водой

Эндокринолог Калошина предупредила об опасности пропуска завтрака


Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Видном и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.

Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Видном сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Видном можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

«Какого массажиста потеряла страна!» Митя Фомин рассказал Анфисе Чеховой о своих приключениях в Америке

В Щелково сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже деликатесов к новогоднему столу из магазина

Сергей Собянин: Создаем современные городские вокзалы

«Я сидела и плаĸала. Но покидать Россию даже не думала». Польская футболистка «Зенита» — про хейт на родине и Питер


Начинает свою работу экологический бизнес-акселератор в рамках конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Почему Писателям, Поэтам и Авторам книг стоит обратиться к литературному агенту!

В Москве пройдет Russian Cider Festival – праздник настоящего сидра

Актер «Игры в кальмара» вышел на красную дорожку и удивил фанатов внешним видом


Загрузка...

Видное

Врач Тен: при гайморите не всегда назначают прокол пазух


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Зеленский пообещал «передать привет» России после пролёта БПЛА над Киевом


Путин в Московской области
Московская область

В Подмосковье женщина лишилась 330 тыс руб, позвонив в центр помощи бойцам СВО


Навальный в Московской области