Врач раскрыла секрет успешного лечения мигрени
О том, как эффективно бороться с мигренью, рассказала завцентром общественного здоровья и медицинской профилактики «Видновской клинической больницы» Зарема Тен. По ее словам, мигрень вызывают не только кофе и алкоголь, но и резкая смена активности.
«Спусковым крючком может являться не только момент сильного напряжения, но и момент расслабления. Существует понятие "мигрень выходного дня". Вы всю неделю были в стрессе, расслабились — и случился приступ», — рассказала врач в беседе с «Радио 1».
При мигрени также не желательно употреблять считаются твердые сыры, орехи, темный шоколад и фастфуд с глутаматом натрия. Кроме того, чтобы не допустить мигрень, Тен советует не изнурять себя в спортзале, а ограничиться получасовыми прогулками, вести дневник головной боли и соблюдать гигиену сна. Но если мигрень все же наступила, врач настоятельно рекомендует следовать правилу «золотого часа».
«Главный секрет успешного лечения — скорость. В медицине существует правило "золотого часа", упустив который, справиться с болью становится намного сложнее. Любой препарат мы должны принять как можно быстрее. Но помните: препараты в течение месяца не должны приниматься чаще 10 дней, иначе возникнет лекарственно-индуцированная головная боль. Поэтому всегда советуйтесь с врачом», — добавила Тен.