Мы в Telegram
Добавить новость
Все города России от А до Я

Russian.Cityместные городские новости из регионов России 24/7 на русском +

Врач-ревматолог Василина Никифорова развеяла 5 мифов об артрите и артрозе и дала советы, как сохранить суставы здоровыми

Yakutia-daily.ru (Якутск)
361

Если вы замечали, что у вас болят суставы — это повод обратиться к врачу, скорее всего, это могут быть признаки артроза или артрита. Врач-ревматолог Василина Никифорова Медцентра г. Якутска развеяла самые распространенные мифы об этих заболеваниях.

  1. Артрит и артроз — это одно и то же.

— На самом деле артрит и артроз — разные заболевания. Артрит характеризуется воспалением суставов, в то время как артроз связан с износом хрящей.

  1. Артрит и артроз возникают только у пожилых людей.

— Хотя возраст является фактором риска, артрит и артроз могут возникнуть в любом возрасте, включая детей и молодых взрослых.

  1. Физическая активность усугубляет артрит и артроз.

— Умеренная физическая активность может помочь укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов у людей с артритом и артрозом.

  1. Артрит и артроз не поддаются лечению.

— Существует множество методов лечения, включая лекарства, физиотерапию, хирургическое вмешательство и изменение образа жизни, которые могут помочь управлять симптомами и замедлить прогрессирование заболевания.

  1. Погода не влияет на артрит и артроз.

— Многие люди с артритом отмечают, что изменения влажности, температуры и атмосферного давления могут влиять на их симптомы.

Несколько советов специалиста по профилактике артроза.

Поддерживайте здоровый вес, так как избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы.

Поддерживайте активный образ жизни с регулярными упражнениями для укрепления мышц и поддержания гибкости суставов.

Соблюдайте здоровое питание, включая пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, белками, фруктами, овощами и орехами.

Избегайте перенапряжения суставов и излишней нагрузки на них.

Поддерживайте правильную осанку и избегайте длительного сидения или стояния в неправильной позе.

При необходимости используйте поддерживающие ортопедические изделия, чтобы снизить нагрузку на суставы.

Эти меры помогут уменьшить риск развития артроза и поддерживать здоровье ваших суставов.


Новости Якутска
Якутск

Kp.ru: пяти пассажирам стало плохо на борту летевшего в Якутск самолета


Сегодня смотрите передачу «ВМЕСТЕ с Айсеном Николаевым» на телеканале «Россия 24»

Айсен Николаев: с Национальным днём здоровья!

Айсен Николаев поздравил с Национальным днем здоровья

Глава Якутии поздравил с Национальным днём здоровья в республике

Все новости Якутска на сегодня

Выставку-форум «Россия» посетили семимиллионные гости

Стендапер Данияр Джумадилов даст в Якутске сольник

Якутскую блогершу Майю Егорову бросил возлюбленный, а как все начиналось!

Бренды из Якутска Dora Nikolaeva и INNIKI на Московской неделе моды





Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Якутска

Спорт в Якутии

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Даниил Медведев

Медведев признался, что легко пережил поражение от Синнера в финале Australian Open


Загрузка...

Вольная борьба: Якутские юноши завоевали три медали в Минске

Якутские спортсмены отличились двумя медалями на первенстве Дальнего Востока по тхэквондо

Якутские спортмены выиграли все медали Всероссийского турнира по стоклеточным шашкам

Сборная Чурапчинского улуса впервые стала победителем первенства Якутии по мини-футболу


Частные объявления в Якутске и в Якутии



Авто в Якутии
Блоги

Шапки женские вязаные на Wildberries, зима 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)


Новости от партнёров в Якутске


Коронавирус в Якутии
Якутия

Айсен Николаев: с Национальным днём здоровья!



Экология в Якутии

Новости из регионов

<
>
Музыкальные новости
Музыкальные новости
Диана Арбенина

Диана Арбенина возмутилась запретом её выступлений на концерте в Хабаровске


Другие города России


Якутск

Телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничной подсветкой в День защитника Отечества


Что произошло в Якутии 26 февраля: обзор событий за день

Какие районы Якутии подпадают под падение частей ракеты-носителя «Союз-2.1б»

Евгений Григорьев провел отчет перед студентами и сотрудниками СВФУ им. М.К. Аммосова

Сразу пятерым пассажирам стало плохо на борту летевшего в Якутск самолета


Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Якутске и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.

Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Якутске сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Якутске можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Обращение КС РАО к Президенту РФ по поводу незаконно удерживаемых Азербайджаном военнопленных и представителей арцахской политической элиты

Путин подписал важный указ. Почему запаниковали в Германии и Японии?

Сергей Арутюнов исполнил Гимн России на Красной Площади ко Дню Защитника Отечества

Кастомизация скидок и бонусов выведет подписку Газпром Бонус на новый уровень


Пациенты детского диспансера посетили цирк

Куда поехать на длинные выходные? Ярославль, Ростов, Переславль-Залесский: нескучный маршрут по Золотому кольцу для взрослых и детей

В Петербурге задержали новых последователей «азербайджанской мафии», избивающих людей

В Турции заявили о необычном продукте, ставшим популярным у россиян


Шапки женские зимние на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Армения меняет герб, а может сменить и флаг

Армения – бесприданная визитница Евросоюза

Миссия ЕС в Армении ведет разведку против России и Ирана


Шапки женские зимние на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Основатель TSMC рассказал о возрождении в Японии производства чипов

«Победишь себя - победишь всех!» - в Москве прошла презентация нового реалити шоу «Запуск»

Как бы выглядели «Сумерки» в аниме. Нейросеть превратила мрачный Форкс в уютный городок


Шапки женские зимние на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Мафия-НН: Наш город, Мафия-НН, долгое время славился своими запутанными улицами и непредсказуемыми событиями.

Шапки женские вязаные на Wildberries, зима 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

За предрегистрацию на Legacy Fate: Sacred & Fearless дадут 5-звёздочного персонажа и 1,000 гача-круток



Держаудитори Харківщини попередили незаконні витрати на 14 млн гривень


Amsterdam Stunning Sunny Hour Winter 2024 Amsterdam Walking Tour 4K

Top 10 Sci-Fi TV Series of 2023

HW News - Intel Responds to Our Video, NVIDIA Finally Caves, Cooler Master NR200P V2

Top 10 Mystery TV Series of 2023


Авиакомпания «Полярные авиалинии» анонсировала продажу субсидированных билетов по якутской Арктике

Якутские спортсмены стали победителями I международных игр «Дети Приморья»

В Якутии откроется центр военно-спортивной подготовки «ВОИН»

Какие районы Якутии подпадают под падение частей ракеты-носителя «Союз-2.1б»


Совместный Дуэт с Певцом. Запись совместной Песни.

Шапки женские зимние на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Выставленный на продажу особняк рэпера Джигана стал дешевле на 45 миллионов рублей

Бадминтонисты Республики Татарстан завоевали больше всего наград на «Мемориале А.Ф.Трубачева»


Шапки женские зимние на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Указ о создании Ленинградского и Московского военных округов подписал Путин

Путин своим указом воссоздал Московский и Ленинградский военные округа

СЛЕД КОРОНАВИРУСНЫХ БИОЛАБОРАТОРИЙ В ПРОВОДАХ ТАНКОВ НАТО. СПЕЦОПЕРАЦИЯ СВО РОССИИ НА УКРАИНЕ, ПОЛЕЗНЫЕ ВЫВОДЫ.



Бренды из Якутска Dora Nikolaeva и INNIKI на Московской неделе моды

«Дети Приморья»: инфраструктура Приморского края соответствует стандартам Олимпийских игр

Участники «Движения Первых» Якутии поздравили защитников Отечества

"Ни один спортсмен не будет выполнять требования МОК": интервью кикбоксера Тамерлана Баширова


Янчук: финал WTA 1000 в Дубае — успех для Калинской

Калинская вела 5:3 в решающей партии финала турнира в Дубае, но уступила сопернице

Карен Хачанов: «Я стараюсь быть игроком больших матчей, больших турниров. И цель остается прежней – выиграть ТБШ»

Рублёв победил Чжана и пробился во второй круг турнира ATP-500 в Дубае


Кикбоксер Баширов уверен, что Валиева сможет вернуться в большой спорт

Бренды из Якутска Dora Nikolaeva и INNIKI на Московской неделе моды

Якутяне вышли в плей-офф фиджитал-турнира «Игры будущего»

«Дети Приморья»: инфраструктура Приморского края соответствует стандартам Олимпийских игр


Лукашенко исключил вхождение Белоруссии в состав России

Лукашенко: "В Минске никогда не поддержат идею слияния Белоруссии и России"

Александр Лукашенко не исключил, что может пойти на новый президентский срок

Лукашенко: Россия и Белоруссия могут создать мощнейшее объединение


Военные следователи сдали донорскую кровь для раненых военнослужащих

Накануне 8 Марта в Симферополе проведут бесплатные экскурсии

Команда управления Росгвардии Адыгеи стала призером чемпионата Южного округа по шахматам

В Крыму ожидаются по-весеннему теплые выходные



Kp.ru: пяти пассажирам стало плохо на борту летевшего в Якутск самолета

В ЕДДС Якутска сообщили график и адреса отключений света 26 февраля

Телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничной подсветкой в День защитника Отечества

Пассажиры заступились за военного, которого хотели снять с рейса в Москве


Другие новости сегодня




Якутск

В ЕДДС Якутска сообщили график и адреса отключений света 26 февраля

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Якутск

Kp.ru: пяти пассажирам стало плохо на борту летевшего в Якутск самолета


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Джабаров назвал «циничным враньем» слова Зеленского о западном оружии


Путин в Якутии
Якутия

Юрий Трутнев обсудил реализацию мастер-планов Якутска и Нерюнгри


Навальный в Якутии
Москва

Стало известно о подготовке к похоронам Навального в Москве