Рамиля Князева из Ульяновска - королева трейла

Наша землячка выиграла чемпионат России по трейлу - бегу по природному рельефу. На соревнованиях в Златоусте 31-летняя спортсменка с лучшим временем среди женщин преодолела дистанцию в 42 км. К званию чемпионки страны Рамиля шла последние пять лет - с дебютного трейла в 2019-м, на котором она, еще под девичьей фамилией Шагиева, завоевала «бронзу». Спустя два года наша землячка сделала еще один шаг вверх и добежала до «серебра». Причем в том же самом Златоусте. Правда, тогда условия проведения соревнований были значительно лучше, чем нынешние.   «В 2021-м на Урале стояла прекрасная погода, и мы бежали по сухим тропам, а в этом году все лето район Таганая (группа горных хребтов на Южном Урале. - Прим. А. А.), где проводится трейл, без остановки заливали дожди, и трассу очень сильно размыло, - рассказывает КНЯЗЕВА. - Нам в буквальном смысле приходилось передвигаться по глубокой грязи. Наступаешь, а нога проваливается по щиколотку и даже глубже! И каждый раз нужно прикладывать усилия, чтобы вытащить оттуда ногу. Но экстремальные условия мне оказались даже на руку. В отличие от соперниц, по такой «распутице» я могу хорошо бежать. Помогает большой опыт выступлений в спортивном ориентировании. Это дало мне определенное преимущество».   Оценив обстановку перед началом забега, Рамиля не стала мудрить с тактикой и с первых метров дистанции начала уходить в отрыв. Для поддержания темпа держалась за «арьергардом» мужчин, которые стартовали чуть раньше, и в итоге финишировала в гордом одиночестве, показав результат 4 часа, 49 минут и 18 секунд.   «Не могу сказать, что сейчас я была готова лучше, чем в 2021-м, - отмечает ульяновская спортсменка. - Все-таки после этого у меня была травма, после которой я восстанавливалась почти два года и была вынуждена снизить тренировочные нагрузки. Просто обстоятельства в этот раз сложились в мою пользу. Хотя и я, конечно, на этой трассе настрадалась, как и все. На каких-то участках было очень скользко и не обошлось без падений. Плюс специфика трейла заключается в том, что по факту ты пробегаешь всегда чуть больше заявленной дистанции, так как по пути приходится оббегать некоторые препятствия. Например, в этом году у меня набралось 43 километра. Хочу через вашу газету выразить слова благодарности своей семье, тренеру Алексею Соколову и сестре Алсу за огромный вклад в мою подготовку к этим соревнованиям».   По словам Князевой, после «золота» чемпионата России по трейлу она планирует вернуться в любимую дисциплину легкой атлетики - марафонский бег, где в свое время блистали ее родители - мастера спорта международного класса Рустам и Наталья Шагиевы.   «Марафон для меня - это хорошая возможность узнать предел своих физических возможностей, - добавляет Рамиля. - За нормативом мастера спорта я специально не гналась, но в 2020-м выполнила его, причем с хорошим запасом. Понимаю, что и от «международника» меня отделяет не пропасть. Все достижимо. А вообще главный ориентир для меня - это лучшее время моей мамы (2.30,50). Хочется к нему приблизиться и, может быть, если получится, повторить или даже улучшить».   Александр АГАПОВ