Все города России от А до Я

Russian.Cityместные городские новости из регионов России 24/7 на русском +

Не страх, а начало: доктор Юзуп объяснила, что нужно знать о первой менструации

Не страх, а начало: доктор Юзуп объяснила, что нужно знать о первой менструации

В жизни каждой девочки наступает момент, когда тело начинает говорить на новом языке — языке гормонов и физиологических изменений. Первое его проявление – менструация. Данный вопрос требует особого понимания, бережного отношения и правильного подхода. К.м.н., врач-педиатр, специалист интегративной медицины, сооснователь Академии врачей UniProf  Ирина Юзуп рассказала, что важно знать девочкам и их мамам, чтобы этот период прошел комфортнее как физиологически, так и психологически.

 

“В первую очередь, важно понимать, что менструация — это естественный биологический процесс, обусловленный изменениями в уровне женских половых гормонов”, — объясняет Юзуп. В норме первая менструация наступает в возрасте от 10 до 16 лет, однако сроки могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, наследственности, питания и других факторов. Этот процесс означает, что репродуктивная система девочки начинает функционировать, готовясь к полному созреванию. При этом, важно помнить, что менструация — это не болезнь, а признак нормального развития организма.

 

Одной из главных задач в этот период является формирование правильного подхода к личной гигиене во время менструации. Он включает в себя использование соответствующих гигиенических средств, таких как прокладки или тампоны. Выбор конкретного средства зависит от индивидуальных предпочтений и удобства использования. Важно помнить, что прокладки и тампоны следует менять регулярно, примерно каждые 3-4 часа, чтобы избежать размножения бактерий и возникновения раздражения.

 

Помимо правильного выбора гигиенических средств, ключевую роль в поддержании женского здоровья играет интимная гигиена. Это не просто рутинная процедура, а важный элемент заботы о микрофлоре и защитных механизмах половых органов. Ежедневное подмывание теплой водой — основа интимной гигиены. Однако вода, хотя и кажется самым безопасным вариантом, не всегда справляется с удалением всех загрязнений. Поэтому вдобавок следует использовать специальные средства, предназначенные для интимной гигиены. Они отличаются от обычного мыла тем, что имеют pH, близкий к естественной кислотности влагалища, что помогает поддерживать здоровый микробиом.

 

Важным моментом является также понимание того, что менструация не должна ограничивать физическую активность и привычный образ жизни. Наоборот, умеренные физические нагрузки, такие как плавание, йога или ходьба способствуют снижению болевых ощущений и улучшению общего самочувствия. Кроме того, физическая активность помогает нормализовать гормональный фон и улучшить настроение.

 

Необходимо также подчеркнуть важность эмоциональной поддержки и создания доверительной атмосферы вокруг девочек-подростков в период первой менструации. Обсуждение этих вопросов с мамой, бабушкой или другими доверенными взрослыми женщинами поможет девочкам чувствовать себя более уверенно и спокойно. Важно, чтобы девочки знали, что они могут обратиться за помощью и советом, если у них возникают какие-либо вопросы или проблемы.

 

Стоит обратить внимание и на важность своевременного обращения к гинекологу. “Регулярные профилактические осмотры, начиная с подросткового возраста, помогут выявить возможные отклонения и предотвратить развитие серьезных гинекологических заболеваний. Кроме того, гинеколог может дать квалифицированные рекомендации по выбору средств”, — подытоживает доктор.

 

Справка:  Ирина Борисовна Юзуп — к.м.н., специалист интегративной, превентивной и конвенциональной медицин, врач-педиатр, нутрициолог, сооснователь Академии врачей UniProf.

 

Академия врачей UniProf – платформа дополнительного профессионального образования для врачей и пациентов, желающих больше узнать о своем здоровье. Организация с мультидисциплинарным подходом, объединяющая врачей с интегративным и превентивным мышлением. 

 

Ключевые слова:, врач, педиатр, Ирина Юзуп, Академия врачей UniProf

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Новости Москвы
Москва

ТОП-3 лучших сервисов доставки готовой еды в Москве


Мэр Москвы открыл летно-испытательный комплекс для беспилотников

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: Пожарно-спасательные вертолеты города теперь ремонтируют в Москве

Собянин: Утвердили проект планировки части промзоны «Хапиловка»

Все новости Москвы на сегодня

Серийный маньяк из Москвы задолжал государству более 900 тыс. рублей

16 февраля - День архива Минэнерго России

Магнитная буря 16 февраля 2025 года: метеопатов предупредили о новых сильных геоударах

В истории России день 17 февраля 2025 года связан с важными решениями правителей страны





Москва на Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Москвы

Спорт в Москве

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Владимир Иванов

Бадминтонист Владимир Иванов возглавил минспорт Челябинской области


Загрузка...

Разбор соперника: «Вулверхэмптон»

Финская сборная одержала победу над Швецией на Турнире четырех наций.

ТАСС: в Москве суд оштрафовал альпиниста за расклейку листовок против СВО

Гаджеты и активности: что подарить мужчине на 23 февраля


Частные объявления в Москве и в Московской области



Авто в Москве
Настроение

Окно в лето...


Новости от партнёров в Москве


Коронавирус в Москве
Москва

«Газпром» намерен продать несколько офисов и санатории



Экология в Москве
Авто в Москве
Музыкальные новости
Джиган

Оксана Самойлова показала Джигана-Зевса с белыми волосами


Другие города России


Москва

Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже дорогостоящего электроинструмента


Пересмотр отношений с Россией: что стоит за заявлением сирийского министра

Путину придётся угомонить Японию: В споре за Курилы выпал шанс тысячелетия

В Подмосковье восстановлено движение после схода колесной пары у электрички

Ученый отметил, что ускорить вывод из строя спутника с орбиты невозможно.


Ria.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом Smi24.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии RSS.plus.

Ria.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Ria.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Российский заложник был ранен во время похищения ХАМАС

Чемпионат Сибирского округа Росгвардии по шахматам завершился в Иркутске

Сотрудники столичного СОБР Росгвардии завоевали медали на Чемпионате ЦФО по универсальному бою

В Театре Дениса Матросова пройдет премьера спектакля «Комедианты. Осколки шоу-бизнеса»


Обязательно включите это масло в свой рацион!

Две трети россиянок дарят себе подарки и считают это важным

Гастроэнтеролог Садыков перечислил 5 эффективных натуральных средств против запаха изо рта

Владимир Кузьмин поздравит женщин с 8 марта большим весенним концертом


Загрузка...

Москва

Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже дорогостоящего электроинструмента


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

В Киеве сообщили о возможной ловушке для Трампа, подготовленной Зеленским.


Путин в Москве
Москва

Зеленский назвал спектаклем желание Путина видеть Трампа на Дне Победы в Москве


Навальный в Москве