Совместные хобби спасут брак? Как общие занятия влияют на отношения в паре

Совместные тренировки спасают брак от развода, выяснили ученые. Пары, которые вместе занимаются спортом, проще справляются с конфликтными ситуациями и реже испытывают стресс. При этом лучше всего укрепляют отношения обычные прогулки, потому что в это время люди могут говорить друг с другом, отмечается в исследовании, результаты которого опубликованы в научном журнале Family Relations. Действительно ли совместные занятия могут улучшать отношения в паре и какие еще хобби подойдут, «Вечерняя Москва» узнала у эксперта.

Как рассказала психолог Марина Гладышева, любые совместные хобби (не только спортивные) действительно сплачивают пары:

— Общие хобби (спорт, готовка, совместные мастер-классы) позволяют ощутить поддержку партнера. В такие моменты люди учатся эмпатии, начинают лучше понимать друг друга и стараются помочь партнеру, что действительно сокращает вероятность конфликтов и разводов.

Однако важно понимать, что это работает только тогда, когда между мужчиной и женщиной есть теплая и доверительная связь. Если же они уже находятся на грани разрыва, совместные хобби не спасут отношения, подчеркнула специалист. 

— Когда в паре уже накаленные отношения и один конфликт перетекает в другой, идея совместных занятий будет для партнеров неприятна. Они не смогут взаимодействовать друг с другом. Если отношения стали настолько напряженными, что людям становится некомфортно в обществе друг друга, они с большей вероятностью будут испытывать напряжение от любых парных хобби. Они не смогут отставить в сторону раздражение и злость, что будет мешать их взаимодействию в рамках общих занятий, — объяснила Гладышева.

Где и на чем можно покататься по рекам Москвы в 2026 году

Идеи для совместных хобби:

• падел (падел-теннис);
• сквош;
• велопрогулки;
• сапбординг;
• совместное приготовление еды или посещение кулинарных мастер-классов;
• боулдеринг (скалодром);
• картинг;
• конные прогулки;
• походы;
• парные танцы (бачата, сальса, танго).

А в Сети новый тренд: одинокие россияне в поисках пары стали возлагать надежды на... падел. Появились даже турниры для знакомств и боты для создания спортивного (и не только) тандема. «Вечерняя Москва» решила выяснить, почему вторую половинку ищут именно на корте.